Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

ГБПОУ РО
�Константиновский техникум агроветтехнологий и управления (КСХТ)�
�Здоровье нации- в наших руках�
(Методическая разработка классного часа).
Автор: преподаватель Семко Е.В.
г. Константиновск
2017 год
Содержание
1.Аннотация
2.Рецензия
3.Введение
4.Основная часть
4.1 Подготовительный этап
4.2. План проведения мероприятия
4.3. Сценарий мероприятия
5.Заключение
Список литературы
Аннотация
Разработка написана в помощь классному руководителю для проведения тематического классного часа.
В ней имеется план и методика проведения мероприятия, а также сценарий занятия.
Раскрыты вопросы, которые являются важнейшими проблемами в молодежной среде: наркотики, алкоголь, табакокурение .здоровое питание.
2. Рецензия на методическую разработку классного часа �Здоровье нации в наших руках�.
В методической разработке классного часа имеется план и подробный сценарий его проведения.
Тема классного часа выбрана актуально.
На данном классном часе у студентов есть возможность получить теоретические сведения о различных наркотических веществах, об истории табакокурения, о пищевых добавках, которые содержатся сейчас во многих продуктах. Но самое ценное, что это позволяет студентам в ходе дискуссии задуматься о своем отношении к этим проблемам и не попасть под пагубное влияние данных пороков и привычек.
Таким образом, данный классный час способствует формированию у студентов негативного отношения к вышеуказанным проблемам и убеждает их в недопустимости употребления наркотиков, алкоголя и сигарет, и в необходимости заботиться самому о своем здоровье.
Считаю, что данная методическая разработка окажет практическую помощь в проведении тематического классного часа любому классному руководителю.
Классный руководитель: Родионова И.И.
3.Введение
Проблема здоровья относится к категории таких проблем, о которых вроде бы все знают – и как его сохранить, и чем его поправить, и что пить и есть, чтобы его не подорвать. И делаем мы для сохранения здоровья как будто бы все больше и лучше, но результат получается – сами знаете какой…
Увы, касается это и наших детей. В этой связи встает задача воспитать у ребенка, а позднее и студента, ценностное отношение к собственному здоровью, обучить основам здорового образа жизни, чтобы он желал и мог, например, иметь хорошую осанку, спокойный нрав, комфортно себя чувствовать без сигарет или наркотиков.
Надеемся, что материалы этого классного часа помогут студенту быть здоровым и чаще задумываться над тем периодом своей будущей жизни, когда даже ежедневные думы о здоровье могут оказаться уже запоздалыми.
4.Основная часть
4.1. Подготовительный этап.
Успешное проведение любого внеклассного мероприятия, в том числе и классного часа, невозможно без инициативы самих студентов. За месяц до мероприятия была сообщена тема и предложено инициативной группе из 6 человек подобрать нужный материал в журналах и газетах, а также в Интернете. Затем с помощью классного руководителя был составлен сценарий мероприятия. Были выбраны двое ведущих и 8 теоретиков. Студенты готовят выступления, цель которых не только сообщить интересные данные, но и вовлечь в активную беседу участников классного часа.
Очень хорошо и впечатлительно, когда выступления сопровождаются демонстрацией, поэтому студенты готовят наглядные пособия:
- книжная выставка
- плакаты о здоровом образе жизни и вредных привычках
- таблички с названиями врачей для сценки �Курильщик на приеме у врача�
- этикетки с обозначениями канцерогенов.
4.2План проведения внеклассного мероприятия.
Тема: �Здоровье нации в наших руках�.
Цель: формирование осознанной потребности в сохранении и укреплении здоровья.
Задачи: воспитание бережного отношения к своему здоровью;
обучение нормам здорового образа жизни;
развитие творческих способностей.
Место проведения: аудитория группы.
Форма проведения: пресс – конференция.
Участники мероприятия: студенты 11 группы бухгалтерского отделения, 11 группы ветеринарного отделения, классные руководители.
Оформление и оборудование:
- выставка книг
- высказывания великих людей о здоровье
�Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье� Г.Гейне.
�Наш организм создан для 120 лет жизни. Если мы живем меньше, то это вызвано не недостатками организма, а тем, как мы с ним обращаемся� К.Купер.
- таблички, этикетки
- плакаты о здоровом образе жизни
4.3. Сценарий мероприятия
Вступительное слово классного руководителя.
Добрый день, уважаемые участники конференции. Говорят, здоровье – это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. И не случайно тема сегодняшнего мероприятия �Здоровье нации в наших руках�. Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье человека лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, на 20% определяется наследственностью, на 20% - состоянием окружающей среды и на 50% оно определяется образом жизни. Здоровье – один из основных компонентов, определяющих качество жизни.
Под качеством жизни мы понимаем и режим, и характер питания, и занятие физкультурой, и, что очень важно, отсутствие потребления таких веществ, как алкоголь, табак, наркотики. Хочется привести слова Л.Н.Толстого: �Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людей, если бы люди перестали одурманивать и вместе с тем отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом�.
Сегодня мы попытаемся представить объективную информацию о вреде табака, наркотиков, алкоголя и о необходимости заботиться самому о своем здоровье.
Содержание мероприятия.
Звучит музыка:
Ведущий 1: Вы слышите сигнал тревоги?
Он очень дерзок и могуч.
Людские страшные пороки
Собрались в стаи чёрных туч.
Ведущий 2: Скажите нам одно, скажите:
Чем славится наш человек?
Ведь ни один на свете критик
Понять не может новый век.
Ведущий 1: Вы видите, что с нами стало?
Мы все стремимся подражать.
Чему? Кому? Зачем упрямо
Идём мы смерть свою искать.
Ведущий 2: Скажите нам одно, скажите:
Зачем губить самим себя?
Ведь можно просто жить, поймите,
Нам жизнь один лишь раз дана.
Ведущий 1: Вы знаете, что счастье рядом?
Его лишь нужно разглядеть,
Людьми нам оставаться надо,
На путь иной идти не сметь.
Ведущий 2: Скажите нам одно, скажите:
Что ждёте вы, какой исход?
Вас просим об одном - живите!
Мы люди, мы – один народ!
1-й Ведущий: Добрый день, друзья!
2-й Ведущий: Мы рады видеть вас и уверены, что тема нашего сегодняшнего разговора для вас небезынтересна.
1-й Ведущий: Нравится это кому-то или нет, но факт остаётся фактом: наркотики, алкоголь, табакокурение, здоровое питание – важнейшие проблемы в молодёжной среде, и не только в России, но и во всём мире.
2-й Ведущий: Но что такое наркомания? Ведь кто-то и кофе, и табак считает наркотиком, другие же говорят, что анаша и марихуана практически безопасна. Кто же прав? Я думаю, пришло время обратиться к теоретикам. Нам необходима ваша консультация, какие наркотики известны в мире?
1-й Теоретик: Человечеству давно известны наркотические вещества. Во многих восточных культурах вполне обычно употребление психотропных веществ. Табак, кофе, алкоголь – несомненно, самые распространённые психотропные вещества, потребляемые в обществе. Это, так называемые разрешённые наркотики. Употребление же других подобных средств строго запрещено.
Вот они:
Амфетамины – сильные возбуждающие средства. Длительное употребление этих веществ приводит к психотическим проявлениям параноидного типа: человек чувствует себя затравленным, бредовые идеи сопровождаются слуховыми галлюцинациями.
Кокаин получают из листьев южно-американского кустарника коки. Человек, находящийся под воздействием кокаина, чувствует себя сильным и деятельным. Но такое состояние быстро сменяется беспокойством, а иногда и неприятными слуховыми галлюцинациями.
Опиаты – продукты переработка мака. Активные компоненты опиума – морфин и кодеин. В конце 19в. было открыто производное морфина- героин. Употребление героина вызывает ощущение блаженства, чувство благополучия. К сожалению, очень быстро приходит физическая и психическая зависимость, из-за которой наркоман вынужден постоянно увеличивать дозу.
Галлюциногены и психоделитики – сильнейшие психотропные агенты, воздействующие главным образом на восприятие окружающего мира, искажая восприятие формы, цвета, времени. Всё это очень часто сопровождается идеями величия и преследования.
Марихуана и гашиш – продукты переработки конопли. Это самые распространённые наркотики, они одновременно обладают галлюциногенным, возбуждающим и эйфоризирующим действием. Большие дозы могут вызвать агрессивное поведение.
2-й Теоретик: Но известно также, что наркотические вещества в небольших количествах поддерживают организм, помогают преодолеть перегрузки:
наркотики способствуют развитию талантов, поэтому их употребляют многие известные писатели и музыканты, спортсмены и артисты;
алкоголь и табак не запрещены, а значит, безвредны;
Некоторые считают, что употребление наркотиков -личное дело каждого и других не касается. Мир жесток, а наркотики – проводники в мир покоя и радости, в мир, где нет проблем.
1-й Ведущий: Вот это да! Вас послушать, так все с завтрашнего дня станут употреблять наркотики, чтобы стать довольными и спокойными, здоровыми и талантливыми. Это же чушь!
2-й Ведущий: Друзья, давайте подведём итог. В чём заключается социальная опасность и вред наркомании?
Во-первых, наркоман – объективно плохой работник, поскольку его физическое состояние неудовлетворительное.
Во-вторых, наркоман – объективно плохой работник, так как все его мысли заняты поиском наркотического вещества.
В-третьих, наркоманы наносят обществу материальный ущерб, являясь источником несчастных случаев, вызывая аварии, портя имущество.
В-четвёртых, наркоманы наносят обществу моральный ущерб, совершая правонарушения: воровство, грабежи, проституция, растраты и т.д.
В-пятых, наркоманы создают невыносимые условия для своей семьи, не давая близким возможности для нормальной жизни.
В-шестых, наркоманы совершают преступления по отношению к потомству, отравляя своих будущих детей.
В-седьмых, наркоманы деградируют физически и морально, не оправдав ожиданий родителей. При этом они успевают втянуть в этот порок других людей.
В-восьмых, употребление наркотиков безнравственно само по себе. Для наркомана понятия добра и справедливости утрачивают свою значимость.
1-й Ведущий: Вот почему наркотикам надо сказать – НЕТ!
2-й Ведущий: Мне кажется, нас хотят запугать, поэтому нам снова придётся обратиться к теоретикам. Не могли бы вы нам рассказать о табаке. Может, он действительно безвреден: ведь миллионы людей в мире курят, но никто ещё от сигареты не умер.
3-й Теоретик: Табак известен давно. Родом он из Америки, и до открытия Колумба в Европе табака не знали. Кроме никотина, в табаке содержится большое количество вредных веществ, которые, воздействуя на организм, вызывают нарушение в работе всех систем и органов (обращает внимание на плакат). Привычка курить настолько прочно вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Посмотрите, с какой поспешностью закуривают многие, выходящие из зала кинотеатра. Большинство из них и часа не могут обойтись без сигареты. Курят утром, сразу после пробуждения, до и после еды, на отдыхе и при напряженном умственном труде, после физической работы и в конце дня на сон грядущий.
Сценка �Курильщик на приёме у врача�
(Ангеохирург, гастроэнтеролог, пульмонолог, кардиолог).
1-й Ведущий: Итак, с табаком разобрались. Теперь никто не считает его безвредной привычкой. А как быть с алкоголем? Не секрет, что русских считают чуть ли - не самыми пьющими в мире, а кроме того – самыми смекалистыми. Не связанно ли это между собой? Не является ли алкоголизм толчком к развитию все возможных талантов?
5-й Теоретик: Человек не знал алкоголя долгие сотни тысяч лет. Приобщение к пьянству сравнительно молодая ошибка человечества. А что же в России? На царских пирах пили, ковшами и чашами, но не водку, а �мёд-пиво�, крепость их не превышала 5-7 градусов. Водка в России появилась в 16в. Спаивание народа безудержным становится в конце 19в.,когда в России складывается своеобразная питейная процедура, согласно которой ни одно знаменательное событие не проходит без выпивки. Способствовало пьянству и беспросветно тяжёлая доля русского рабочего. Первые попытки искоренить пьянство были предприняты в 1917г. С тех пор война не прекращается и идет с переменным успехом – зелёный змий оказался крайне живучим. Кроме того, что алкоголь разрушает организм, он разрушает личность. Человек тупеет эмоционально, интеллектуально, нравственно. Что такое хорошо и что такое плохо, что есть добро и что есть зло – все перепутывается в голове несчастного. Такие люди часто находятся на учёте врача – психиатра или помещаются в психиатрические клиники.
6-й Теоретик: А теперь познакомьтесь со статистикой:
90% умственно отсталых людей – дети алкоголиков и пьющих родителей;
В пьющих семьях 40% детей – недоразвитые и больные;
В пьющих семьях мёртворождённые дети появляются в два раза чаще, а детская смертность в три раза выше, чем в непьющих семьях;
Одна рюмка водки снижает работоспособность на 20-30%;
В состоянии опьянения совершается 55% всех краж, 79% грабежей, 69% нападений.
1-й Ведущий: Страшные цифры. И самое ужасное, что алкоголь требует себе в жертву не только взрослых, но и их будущее потомство.
2-й Ведущий: Одно радует, алкогольная и табачная продукция дорожают с каждым днём. И далеко не каждый студент может позволить себе такие расходы.
1-й Ведущий: К сожалению, предприимчивые потенциальные самоубийцы нашли выход из положения. Токсикоману не нужно быть богатым, чтобы поймать кайф.
2-й Ведущий: Нам хотелось бы услышать ваше мнение, господа теоретики.
7-й Теоретик: Термин �Токсикомания� часто используется специалистами в понятии – пристрастие к употреблению широкого, довольно беспорядочного и все расширяющегося круга веществ, способных воздействовать на психику, - от разного рода � таблеток� до растворителей. Токсикоманы – чаще дети и подростки, чем взрослые. Кроме того, для токсикоманов характерно беспорядочное употребление действующих на психику веществ, случайное их сочетание. Пары химических веществ обладают высокой токсичностью. Через лёгкие они молниеносно всасывают в кровь, быстро достигают мозга и других органов. Часто у любителей �понюхать� начинаются судороги, они теряют сознание, а придя в себя, не могут вспомнить, что с ними случилось. В дальнейшем наступают более серьёзные нарушения здоровья. Случаи отравления, когда медики помочь не в силах, не так уж редки. Некоторые мальчишки травят себя ядами бытовой химии. Помните! От этих веществ человек буквально разлагается.
Частушки.
Моя милая подруга
Вытворяет просто чудо:
Литр водки выпить может,
Три да два сложить не может.
Мой дружок пришёл на танцы,
Под берёзою сидит
Голова его в пакете,
Рядом лак пустой лежит.
Закурите сигаретку –
Будете красивыми:
Жёлтозубыми старушками
И с тупыми минами.
1-й Ведущий: В еде, воде и даже воздухе вокруг нас могут содержаться опасные вещества. Они попадают в наш организм и могут вызвать злокачественные опухоли. Что же делать, чтобы избежать этой опасности? Обратимся к нашим теоретикам.
8-й Теоретик: Прежде всего – изучить врага и научиться от него защищаться. Что такое канцероген? В переводе с латинского это означает – порождающий рак. Канцерогеном может быть любое вещество, которое вызывает мутацию в геноме клетки. Чем больше человек контактирует с таким веществом, тем больше оно накапливается и тем больше повреждений вызывает. А значит – всё больше и больше растёт вероятность заболевания раком. Выяснилось, что синтетические заменители сахара тоже могут выступать в роли канцерогена, так был запрещён к массовому употреблению сахарин. Многие синтетические красители вызывают рак. Запрещены Е-121- цитрусовый красный, Е-123- амарант. Запрещён консервант Е240- это 40%-ный водный раствор формальдегида, называемый формалином. А им часто обрабатывают импортные окорочка.
Ведущий 2: Если пищевые добавки часто вредны, то зачем их так много добавляют?
Говорят теоретики:
Лучшая посуда для приготовления пищи из нержавеющей стали. Эмалированная должна быть только новой, без сколов и царапин, в противном случае её лучше выбросить.
Не жарьте пищу, лучше готовьте её на пару или в микроволновке. Если совсем не можете обойтись без жареного – кладите продукты на сухую сковороду без масла или жарьте на открытом огне. Старайтесь не пережаривать!
Чаще переворачивайте жарящиеся куски мяса. Так вы уменьшите риск образования канцерогенов на 65-70%.
Никогда не сохраняйте масло в сковородке � наследующий раз� ,каждый раз используйте только свежее масло!
Откажитесь от чипсов. В них содержится акриламид – один из самых опасных для человека канцерогенов.
Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск заболевания, в том числе и рака.
Не употребляйте спиртные напитки и не курите. Курение и алкоголь – богатые источники канцерогенов.
5.Заключение
Проведенный тематический классный час оказал позитивное влияние на сплочение коллектива группы, т.к. при подготовке к нему они обменивались мнениями, спорили, в ходе его проведения высказывали и отстаивали свои мнения. Они читали, думали, рассуждали, инсценировали, слушали говорящего.
Студентами были сделаны выводы о социальной опасности и вреде наркомании, о страшных последствиях алкоголизма и табакокурения, о необходимости здорового питания.
Было предложено продолжить программу классных часов по теме �Нравственность и здоровье�.
Список литературы
Предметные недели в школе: биология, экология, здоровый образ жизни. / Составитель В.В.Балабанова, Т.А.Максимова – Волгоград. Учитель, 2012 г., стр.154./
Журнал �Классный руководитель� Москва - №7 2015 г., стр.56 – 58.
�Жизнь за всю неделю� № 10, 17 октября 2009 г.
Журнал �Классный руководитель� Москва - № 5 2007 г.,