Публикации
Взгляд на здоровый образ жизни из XXI века.
Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.
Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Взгляд на здоровый образ жизни из XXI века.
Автор: Шаронова Надежда Евгеньевна, Аксенова Наталья Викторовна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Взгляд на здоровый образ жизни из XXI века.
Автор: Шаронова Надежда Евгеньевна, Аксенова Наталья Викторовна
Шаронова Надежда Евгеньевна, преподаватель философии,
Аксенова Наталья Викторовна, преподаватель физической культуры, ГАПОУ СО Энгельсский колледж профессиональных технологий
Взгляд на здоровый образ жизни из XXI века.
Во все времена люди размышляли о счастье, здоровье и свои думы и заветы предавали из поколения в поколение. Ведь счастье – это состояние полного удовлетворения, а здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма. Люди задумывались о своем здоровье, о будущем потомстве, сами строили свое счастье, выбирали свой путь в жизни, заботились об окружающей среде.
А в наше современное время все вокруг твердят о том, что плохая экология, воскресли умершие страшные болезни человечества, снизились сроки жизни человека. Виноватыми считают всех вокруг, но только не себя. А ведь много именно от нас с вами зависит: будем ли мы дышать свежим воздухом, пить кристально чистую воду, иметь здоровое потомство, жить долго и счастливо.
Вы спросите: Что же для этого надо сделать?
Практически ничего такого трудного и сложного. Надо вначале задуматься о смысле жизни, о себе, потом – о своем здоровье и, наконец, как сделать так, чтобы прожить много-много счастливых лет жизни. Не надо открывать Америку – откройте книги мудрых людей и внимательно читайте их послания нам, их потомкам.
Вот некоторые высказывания:
Здоровье мыслилось как состояние гармонии с окружающим природным и космическим миром, болезнь— как нарушение этой гармонии; не ждали спасения от Бога, но стремились через самодисциплину воспитать себя и свое здоровье: Исцелю самого себя, уподоблюсь богу (в эпоху Античности);
Нарушение сферы морали ведет к разрушению личности и различным заболеваниям (эпоха Средневековья);
Русские философы XX века считали, что самое трудное и самое изумительное— творчество самого себя, в себе— личности… Здоровье— тоже есть творчество, поэтому там, где нет творческого отношения к самому себе, не может быть и целостного и гармоничного пути достижения здоровья.
Выделяя в человеке три уровня бытия (тело, душу и дух), никак нельзя забывать о том, что его личность должна рассматриваться в единстве ее телесной и духовно-душевной организации.
Получается, что здоровье находится у нас в руках, но мы не можем правильно распорядится ним, не знаем, а иногда и не хотим знать – что мы сами себя делаем больными и сами себе сокращаем бесценную человеческую жизнь. Вседозволенность, распущенность, растленность делает людей рабами табака, алкоголя, наркотиков…
Что же делать? Где выход? Куда бежать?
Выход один: Надо вести активный здоровый образ жизни!!!
В колледже, где мы работаем, все студенты и преподаватели – стараются вести здоровый образ жизни. Мы живем и учимся в колледже, территория которого является территорией здорового образа жизни не на словах, а на деле.
В учебное время, на лекциях и беседах, наши студенты знакомятся с духовной культурой общества, культурой немцев Поволжья, учатся основам здорового образа жизни, на психологических тренингах разбирают всевозможные жизненные ситуации, разыгрывают их и пытаются найти правильный выход.
После занятий домой не спешат, т.к. посещают кружки (предметные и научные) и спортивные секции, участвуют в оздоровительных мероприятиях колледжа и города. Так всем запомнились новогодние праздники, проводы матушки Зимы - Масленница: на нашем стадионе проходили театрализованные мероприятия, веселые лыжные гонки…
В спортзале встречались волейбольные сборные команды между преподавателями и студентами….
Традиционно, в феврале и мае проходят соревнования (А ну-ка, парни, А ну-ка, девушки, смотр-конкурс строевой подготовки), посвященные военно-патриотическому воспитанию молодежи. В этих мероприятиях с большим удовольствием принимают участие молодые люди 1-2 курсов. Проводятся разнообразные интеллектуальные и спортивные турниры…
Все это способствует духовному и физическому развитию наших студентов. Весь коллектив колледжа вносит посильный вклад в формирование здоровой личности студента, приобщение к здоровому образу жизни.
Результативность всей нашей работы видна из анализа проведенного анкетирования среди студентов 1-4 курсов. Им было предложено оценить свое здоровье и роль ЗОЖ в их жизни: получили следующие результаты:
Как ты оцениваешь свое здоровье? (по 10-бальной шкале): 8-9%
Часто ли пропускаешь занятия по болезни? 8-9%
Делаешь ли ты зарядку? редко – 25%, всегда – 15%
Занимаешься ли на уроке физ.воспитания? с полной отдачей – 65-83%
Занимаешься спортом? В секциях техникума – 35%, в секциях города – 40%
Куришь ли ты? нет - 60%, да – 34%
Таким образом, наблюдается позитивная динамика самооценки студентами своего здоровья. Все больше и больше студентов придерживаются здорового образа жизни, потому что здоровый образ жизни – наиболее оптимальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия.
ЗОЖ - это цельная, логически взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он осуществляет не по принуждению, а с удовольствием и уверенностью, что она даст положительный результат.
Аксенова Наталья Викторовна, преподаватель физической культуры, ГАПОУ СО Энгельсский колледж профессиональных технологий
Взгляд на здоровый образ жизни из XXI века.
Во все времена люди размышляли о счастье, здоровье и свои думы и заветы предавали из поколения в поколение. Ведь счастье – это состояние полного удовлетворения, а здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма. Люди задумывались о своем здоровье, о будущем потомстве, сами строили свое счастье, выбирали свой путь в жизни, заботились об окружающей среде.
А в наше современное время все вокруг твердят о том, что плохая экология, воскресли умершие страшные болезни человечества, снизились сроки жизни человека. Виноватыми считают всех вокруг, но только не себя. А ведь много именно от нас с вами зависит: будем ли мы дышать свежим воздухом, пить кристально чистую воду, иметь здоровое потомство, жить долго и счастливо.
Вы спросите: Что же для этого надо сделать?
Практически ничего такого трудного и сложного. Надо вначале задуматься о смысле жизни, о себе, потом – о своем здоровье и, наконец, как сделать так, чтобы прожить много-много счастливых лет жизни. Не надо открывать Америку – откройте книги мудрых людей и внимательно читайте их послания нам, их потомкам.
Вот некоторые высказывания:
Здоровье мыслилось как состояние гармонии с окружающим природным и космическим миром, болезнь— как нарушение этой гармонии; не ждали спасения от Бога, но стремились через самодисциплину воспитать себя и свое здоровье: Исцелю самого себя, уподоблюсь богу (в эпоху Античности);
Нарушение сферы морали ведет к разрушению личности и различным заболеваниям (эпоха Средневековья);
Русские философы XX века считали, что самое трудное и самое изумительное— творчество самого себя, в себе— личности… Здоровье— тоже есть творчество, поэтому там, где нет творческого отношения к самому себе, не может быть и целостного и гармоничного пути достижения здоровья.
Выделяя в человеке три уровня бытия (тело, душу и дух), никак нельзя забывать о том, что его личность должна рассматриваться в единстве ее телесной и духовно-душевной организации.
Получается, что здоровье находится у нас в руках, но мы не можем правильно распорядится ним, не знаем, а иногда и не хотим знать – что мы сами себя делаем больными и сами себе сокращаем бесценную человеческую жизнь. Вседозволенность, распущенность, растленность делает людей рабами табака, алкоголя, наркотиков…
Что же делать? Где выход? Куда бежать?
Выход один: Надо вести активный здоровый образ жизни!!!
В колледже, где мы работаем, все студенты и преподаватели – стараются вести здоровый образ жизни. Мы живем и учимся в колледже, территория которого является территорией здорового образа жизни не на словах, а на деле.
В учебное время, на лекциях и беседах, наши студенты знакомятся с духовной культурой общества, культурой немцев Поволжья, учатся основам здорового образа жизни, на психологических тренингах разбирают всевозможные жизненные ситуации, разыгрывают их и пытаются найти правильный выход.
После занятий домой не спешат, т.к. посещают кружки (предметные и научные) и спортивные секции, участвуют в оздоровительных мероприятиях колледжа и города. Так всем запомнились новогодние праздники, проводы матушки Зимы - Масленница: на нашем стадионе проходили театрализованные мероприятия, веселые лыжные гонки…
В спортзале встречались волейбольные сборные команды между преподавателями и студентами….
Традиционно, в феврале и мае проходят соревнования (А ну-ка, парни, А ну-ка, девушки, смотр-конкурс строевой подготовки), посвященные военно-патриотическому воспитанию молодежи. В этих мероприятиях с большим удовольствием принимают участие молодые люди 1-2 курсов. Проводятся разнообразные интеллектуальные и спортивные турниры…
Все это способствует духовному и физическому развитию наших студентов. Весь коллектив колледжа вносит посильный вклад в формирование здоровой личности студента, приобщение к здоровому образу жизни.
Результативность всей нашей работы видна из анализа проведенного анкетирования среди студентов 1-4 курсов. Им было предложено оценить свое здоровье и роль ЗОЖ в их жизни: получили следующие результаты:
Как ты оцениваешь свое здоровье? (по 10-бальной шкале): 8-9%
Часто ли пропускаешь занятия по болезни? 8-9%
Делаешь ли ты зарядку? редко – 25%, всегда – 15%
Занимаешься ли на уроке физ.воспитания? с полной отдачей – 65-83%
Занимаешься спортом? В секциях техникума – 35%, в секциях города – 40%
Куришь ли ты? нет - 60%, да – 34%
Таким образом, наблюдается позитивная динамика самооценки студентами своего здоровья. Все больше и больше студентов придерживаются здорового образа жизни, потому что здоровый образ жизни – наиболее оптимальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия.
ЗОЖ - это цельная, логически взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он осуществляет не по принуждению, а с удовольствием и уверенностью, что она даст положительный результат.
