Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

Министерство образования и науки Самарской области
Структурное подразделение государственного бюджетного общеобразовательного учреждения Самарской области средней общеобразовательной школы № 2 �Образовательный центр� с. Кинель – Черкассы муниципального района Кинель - Черкасский Самарской области детско-юношеская спортивная школа
Принята на
педагогическом совете
протокол №__________
�___�__________2020 г.
УТВЕРЖДАЮ
Руководитель
СП ДЮСШ ГБОУ СОШ №2 �ОЦ с.Кинель-Черкассы
________________ С.А. Лисицин
�___�_________________2020 г.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
�БУДЬ В ДВИЖЕНИИ�
Возраст обучающихся, участвующих в реализации программы: 11-17 лет
Срок реализации образовательной программы – 3 года
Разработчик программы:
Педагог дополнительного образования
Сафронова Е.Ю.
с. Кинель-Черкассы
2020
ОГЛАВЛЕНИЕ
№
Наименование разделов
Стр.
1
Пояснительная записка
3
2
Учебно-тематический план
10
3
Содержание дополнительной общеобразовательной программы
11
4
Методическое обеспечение дополнительной общеобразовательной программы
17
5
Список использованной литературы
19
1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Охрана и укрепление здоровья подрастающего поколения является в настоящее время одним из актуальных социальных вопросов и главных стратегических задач развития страны.
С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков в школе ребенок имел возможность снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными играми, знал о способах релаксации и приведения своего организма в нормальный рабочий ритм. Наиболее интересными и физически разносторонними являются игры с мячом, спортивные эстафеты где развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества: выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть, а также формируются личные качества ребенка: общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде. В условиях спортивного школьного зала посредством игры достигается высокая двигательная активность большой группы детей, также есть возможность легко дозировать нагрузку с учетом возраста, пола и подготовленности определенной группы, охватывая на начальном этапе 15-20 человек. Подвижные и спортивные игры — одно из важных средств всестороннего воспитания детей. Характерная ее особенность — комплексность воздействия на организм и на все стороны личности ребенка: в игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное, эстетическое и трудовое воспитание.
Данная программа предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья. Она направлена на решение задачи не только обучения детей здоровому образу жизни, но и их воспитания.
Направленность программы по содержанию является физкультурно-спортивной, по функциональному предназначению - досуговой, по форме организации - групповой. Данная программа направлена на формирования стойкого интереса к занятиям физической культуры, а в дальнейшем и спортом.
Отличительная особенность программы в том, что она успешно совмещает оздоровительно-корригирующие мероприятия с детьми средствами подвижных и спортивных игр, с работой по формированию осознанного отношения к своему здоровью, к своим возможностям, формированию твердой уверенности в них, сознательной потребности в систематической двигательной активности, занятиях физической культурой и спортом. Все содержание программы организуется в систему модулей (блоков), каждый из которых представляет собой логическую завершенность по отношению к установленным целям и результатам развития, обучения и воспитания. Важнейшей характеристикой данной модульной программы является подвижность содержания и технологий, учет индивидуальных интересов и запросов учащихся.
Актуальность. Изменилась действительность, окружающая детей. На смену увлекательным коллективным играм пришли компьютерные. Приоритетным становится интеллектуальное, эстетическое развитие ребенка. Не отрицая их значимости, надо признать, что ребенку все меньше времени остается для подвижных игр, прогулок, общения со сверстниками. Нарушение баланса между игрой и другими видами детской деятельности, между разными видами игр (подвижными и спокойными, индивидуальными и совместными) негативно сказывается как на состоянии здоровья, так и на уровне развития двигательных способностей школьников.
Поэтому актуальность данной программы также в приобщении школьников к здоровому образу жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического здоровья детей. В современной социально-экономической ситуации эффективность системы дополнительного образования особенно актуальна, так как именно этот вид образования ориентирован на свободный выбор ребенком интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом образе жизни, становлении познавательной мотивации и способностей. Основным концептуальным положением этой программы является, прежде всего, понимание того, что Здоровый образ жизни мы рассматриваем как один из аспектов становления личности.
Новизна и оригинальность программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься физической культуры и спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. А также уделяет внимание вопросам воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека. И, самое главное, позволяет обучающимся следить за состоянием своего здоровья с помощью здоровьесберегающих технологий. Программа предполагает использование спортивных игр и физических упражнений в комплексе с другими физкультурно-оздоровительными мероприятиями, ориентирована на формирование самостоятельности, самоконтроля, умения действовать в группе сверстников, заботиться о своем здоровье.
Педагогическая целесообразность том, что обучение требует постепенного многолетнего перехода от простого к сложному. Программа позволяет планомерно работать с детьми разного возраста, объединяя их по физическим данным и подготовленности. Занятия позволяют решить проблему занятости детей в свободное время, пробуждение интереса к разным видам спорта. Практика показывает эффективность ранней подготовки обучающихся для формирования полноценного коллектива единомышленников и успешной работы на последующих этапах. Она является одной из составляющих частей системы физического воспитания, основная цель которой – всестороннее развитие личности посредством формирования физической культуры ребенка. Под физической культурой подразумевается: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные способы (умения) осуществлять физкультурно - оздоровительную и спортивную деятельность. Кроме того, педагогическая целесообразность заключается в овладении физической, технической и тактической подготовкой спортивных игр занимающимися, для успешного участия в соревнованиях различного уровня.
Программа имеет 3 (три) уровня обучения.
Программа 1-го уровня обучения имеет 4 (четыре) модуля, в которых содержание и материалы программы соответствуют ознакомительному уровню сложности.
Ознакомительный уровень – использование и реализация общедоступных и универсальных форм организации физкультурно-спортивной деятельности, минимальная сложность предлагаемого для освоения содержания программы.
Модуль 1 �Быть здоровым я хочу, пусть меня научат�� соответствует основным представлениям о физическом развитии человека и включает в себя такие разделы, как �История физической культуры�, �Базовые понятия физической культуры� и �Основы здорового образа жизни�. Эти разделы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Модуль 2 �Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка� развивает способности детей через изучение различных видов специальных упражнений. Способствует формированию здорового образа жизни, саморазвитие личности, создание условий для педагогического творчества, поиск, поддержка и развитие детской спортивной одаренности посредством выбранного ими вида спорта.
Модуль 3. �Спортивные игры� формирует представление о перемещениях, о роли и правильном выборе позиции на площадке. Взаимодействия с партнером по команде, действия игроков в команде. Методики физической подготовки. Обучение тактике и стратегии спортивных игр. Обобщение и связь тактики и стратегии в спортивных играх.
Модуль 4 �Читай, играй и побеждай!� развивает коммуникативные, коллективные и физические навыки обучающихся через изучение различных видов упражнений, видов спорта, выбора досуга. Способствует формированию быстроты принятия решений в сложных ситуациях в положительную сторону. Создает условия для развития нравственных качеств обучающегося.
Программа 2-го уровня обучения имеет 4 (четыре) модуля, в которых содержание и материалы программы соответствуют базовому уровню сложности.
Базовый уровень предполагает использование и реализацию таких форм организации материала, которые допускают освоение специализированных знаний, гарантированно обеспечивают трансляцию общей и целостной картины в рамках содержательно- тематического направления программы.
Модуль 1 �Познание самого себя� развитие знаний о личной гигиене, самоконтроле, истории физической культуры и спорта, понятие о нормах ГТО, общие правила соревнований.
Модуль 2 �Я стану лучше� здесь идет подготовка учащегося как психологически , так и физически для овладения техникой и тактикой всех видов спортивных игр.
Модуль 3. �Огромный мир спорта� ученик изучает тактические и технические основы футбола, волейбола, стритбола, пионербола, баскетбола, лапты. Совершенствует свою технику, оттачивает мастерство.
Модуль 4 �Тяжело в учении легко в бою� наступают контрольные игры, где любой учащийся может попробовать себя в той или иной игре, закрепить все на практике, что-то подкорректировать в своей технике.
Программа 3-го уровня обучения имеет 4 (четыре) модуля, в которых содержание и материалы программы соответствуют продвинутому уровню сложности.
Продвинутый уровень – использование и реализация общедоступных и универсальных форм и методов организации физкультурно-спортивной деятельности, обеспечивающий доступ к сложным разделам направления программы, углубленное изучение содержания программы.
Модуль 1 �Живи здОрово! Живи здорОво! Начни с себя!� закрепляет у учащихся навыки оказания первой помощи, знания режима дня, профилактику травматизма, обучает простейшим практическим навыкам участия в спортивных соревнованиях, спортивно- массовых мероприятиях, использование физических упражнений вне занятий. Развивает навыки составления сценариев мероприятий, конкурсных программ, что развивает артистические, коммуникабельные способности, обогащает кругозор детей.
Модуль 2 �Судейские правила� способствует изучению правил в судействе: баскетбол, волейбол, пионербол, футбол, стритбол, лапта. Изучение жестов судей по видам спорта. Применение знаний на судействе внутришкольных соревнований.
Модуль 3. �Узнай себя в деле� формирует представление о самостоятельной физической активности занимающихся, об упражнениях с собственным весом, кардиоупражнениях и правилах построения комплексов.
Изучение требований к организации и проведении физкультурно- оздоровительных мероприятий. Развивает коммуникативные качества, а также помогает концентрации и познании самого себя. Тестирование физической подготовленности.
Модуль 4. �Покажи, на что способен� использование спортивных игр и упражнений в комплексе с другими физкультурно-оздоровительными мероприятиями, ориентирован на формирование самостоятельности, самоконтроля, умения действовать в группе сверстников, заботиться о своем здоровье, быть в центре спортивных событий школы, района, области.
Цель- формирование гармоничного физического и нравственного развития ребенка через приобщение к спортивным играм и упражнениям с учетом состояния здоровья, уровня физической подготовленности и развития, повышение двигательной активности у обучающихся через активизацию интереса к спортивной деятельности и популяризации видов спорта, культивируемых в спортивной школе.
Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению следующих задач:
- формирование устойчивого интереса к играм с элементами спорта, спортивным упражнениям, привычек здорового образа жизни, желания использовать их в самостоятельной двигательной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных морально- волевых качеств, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Категория, возраст детей, обучающихся по данной программе – от 11 до 17 лет.
Первый год обучения – 11-12 лет
Второй год обучения- 13-14 лет
Третий год обучения – 15-17 лет
Обучающиеся с ОВЗ и (или) дети- инвалиды включаются в группу здоровых детей. Кроме того, численный состав группы может быть уменьшен при включении в него учащихся с ограниченными возможностями здоровья и (или) детей-инвалидов.
Срок реализации данной программы – 3 года, 126 часов в год, 378 часов за 3 года.
Количество обучающихся в группах не менее 10 человек.
Режим занятий: 2 раза в неделю: одно занятие 2 часа, второе 1,5 часа
Программа скорректирована с учетом интеллектуальных, физических возможностей ребенка, что особенно важно в работе с детьми с ОВЗ и (или) детьми- инвалидами.
Форма обучения: очная, с применением дистанционных технологий.
Формы организации деятельности: групповые занятия. Предусматривается возможность индивидуальных занятий.
- организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;
- организация и проведение разнообразных мероприятий оздоровительного характера;
- организация и проведение эстафет, подвижных игр, активное использование спортивных площадок;
Воспитательные мероприятия:
- физкультурно- оздоровительные развлечения,
- спортивно-оздоровительные часы,
- подвижные перемены,
- конкурсные программы,
- физкультурные праздники с родителями,
- познавательно- развлекательные мероприятия,
- информационно ознакомительные мастер- классы,
- спортивные соревнования.
Прогнозируемый результат:
Личностными результатами освоения, обучающимися содержания программы �Будь в движении�, являются формирование следующих умений:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы
- ориентация на успех в учебной деятельности и понимание его причин;
- освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
Метапредметными результатами программы �Будь в движении� является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
регулятивные УУД:
 умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
 планирование общей цели и пути её достижения;
 распределение функций и ролей в совместной деятельности;
 конструктивное разрешение конфликтов;
 осуществление взаимного контроля;
 оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов;
 принимать и сохранять учебную задачу;
 планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
 учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;
 адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;
 различать способ и результат действия;
 вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата.
2. Познавательные УУД:
 добывать новые знания: находить дополнительную информацию по содержанию курса, используя дополнительную литературу, свой жизненный опыт;
 перерабатывать полученную информацию, делать выводы;
 преобразовывать информацию из одной формы в другую: предлагать свои правила игры на основе знакомых игр;
 устанавливать причинно-следственные связи.
3. Коммуникативные УУД:
 взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах игры);
 адекватно использовать коммуникативные средства для решения различных коммуникативных задач;
 допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;
 учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;
 формулировать собственное мнение и позицию;
 договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;
 совместно договариваться о правилах общения и поведения и следовать им;
 учиться выполнять различные роли в группе.
Оздоровительные результаты программы :
Первостепенным результатом реализации программы является:
 физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений, высокий уровень развития жизненных сил, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие;
 двигательная подготовленность как важный компонент здоровья учащихся;
 развитие физических способностей;
 освоение правил здорового и безопасного образа жизни;
 развитие психических и нравственных качеств;
 повышение социальной и трудовой активности;
 планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической активности;
 организация и проведение со сверстниками подвижных игр;
 взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
 применение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Требования к знаниям и умениям.
Первый уровень предполагает активное включение детей в игровую деятельность через усиленную мотивацию к получению основ знаний в области основ здорового образа жизни, истории физической культуры и спорта, спортивных игр, На этот уровень принимаются все желающие в возрасте 11-12 лет. В результате освоения обязательного минимума содержания программы 1-ого уровня учащиеся должны знать:
основы истории развития физической культуры в России,
базовые понятия физической культуры,
влияние физических упражнений на организм спортсмена,
гигиену и самоконтроль спортсмена,
основы правил, технику и тактику игр в футбол, баскетбол, стритбол, волейбол, пионербол, лапту;
должны уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранной спортивной игры,
( использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга,
( управлять своими эмоциями,
( эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения,
( пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий,
демонстрировать:
игру во все предложенные спортивные игры по упрощенным правилам,
участие в соревнованиях по одной из спортивных игр,
( соблюдение норм поведения в коллективе, правил безопасности и личную гигиену,
( помощь друг другу и педагогу,
( поддержку товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовку,
( активность, выдержку и самообладание.
Второй уровень обучения направлен на формирование элементарной грамотности в ведении спортивных игр. Рассчитан на детей 13-14 лет и предполагает расширение представлений детей о возможностях изучаемых спортивных игр, об общих правилах соревнований. На данном этапе акцент делается на привитие устойчивого интереса к одной или нескольким спортивным играм на более высоком уровне. Доминирующая идея – �Ищу себя�. В группе занимаются в основном ученики, прошедшие базовую подготовку, а также новые ребята, чей игровой и спортивный уровень соответствует критериям, заложенным в 1-ом уровне. В результате освоения содержания программы 2-ого уровня обучающиеся должны знать:
особенности развития выбранной(ых) спортивной(ых) игры (игр),
биодинамические особенности и содержание физических упражнений, способствующих освоению данных игр,
психофункциональные особенности собственного организма,
правила личной гигиены,
должны уметь:
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей,
разрабатывать индивидуальный двигательный режим,
подбирать и планировать физические упражнения,
соблюдать правила безопасности на занятиях по спортивным играм;
демонстрировать:
технико-тактические навыки в выбранных спортивных играх,
участие в соревнованиях на школьном, муниципальном уровнях по данным спортивным играм,
самостоятельное выполнение упражнений на развитие технико-тактических данных в спортивных играх.
Третий уровень складывается из двух частей: функциональной и компетентностной грамотности. Цель функциональной грамотности – закреплять и развивать технико-тактические навыки, полученные на ранних уровнях, учится новым приемам и навыкам по выбранным спортивным играм, развивать практические навыки участия в проведении физкультурно- оздоровительных мероприятиях, составление сценариев, конкурсных программ. Доминирующая идея – �Совершенствуй себя�. Компетентностная грамотность предполагает углубленное изучение спортивных игр, индивидуальную работу с одаренными детьми, продвижение их на более высокий спортивный уровень. Первые шаги в судействе соревнований по избранному виду спорта. Доминирующая идея – �Реализуй себя�. Возраст занимающихся 15-17 лет. В основном это выпускники первых двух уровней. Иногда к ним подключаются сверстники, достигшие в своем спортивном развитии данного уровня или приближающиеся к нему.
В результате освоения содержания программы 3-ого уровня учащиеся должны знать:
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
основы профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях спортивными играми;
правила судейства в одном из выбранных видах спорта;
должны уметь:
составлять и выполнять комплексы упражнений для занятий спортивными играми с учетом индивидуальных особенностей организма;
выполнять технические действия спортивных игр;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
осуществлять судейство школьных соревнований по одной или нескольким спортивным играм;
составлять сценарии физкультурно- оздоровительных мероприятий, конкурсных программ;
должны демонстрировать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений спортивных игр;
включения спортивных игр в активный отдых и досуг
Практические навыки участия в соревнованиях,
Умения действовать в группе сверстников при организации физкультурно- оздоровительных мероприятий.
Способы отслеживания результативности программы:
( грамоты
( свидетельства
( сертификаты
Критерии оценки результатов учебно-тренировочного процесса.
Критерии
Показатели
Методика изучения
Контроль
Сохранение психологического здоровья обучающихся и педагогов. — комфортность, защищенность личности обучающихся.
— отношение обучающихся к основным аспектам жизнедеятельности в спорткомплексе.
— уровень тревожности педагога.
- удовлетворенность педагога
Данные по комплектованию отделения спортивной направленности Анализ информации психологом и методистом, доклад на совещании при руководителе 10 содержанием, организацией и условиями трудовой деятельности, взаимоотношениями в учреждении
Данные
по комплектованию групп спортивной направленности �Будь в движении�
Анализ информации психологом и старшим методистом, доклад на совещании при директоре
Позитивные изменения ценностных ориентаций детей - уровень спортивной мотивации
-выбор спортивно-оздоровительных форм и способов самореализации и самоутверждения личности.
-стремление обучающихся к занятию спортом и проявлению своих возможностей.
Диагностика физической
и спортивной мотивации. �Методика мотивационной сферы� (в начале и конце учебного года).
Анализ информации психологом и старшим методистом, доклад на совещании при директоре
Развитие уровней сформированности компонентов учебно-тренировочной деятельности
Развитие рефлексивных способностей
Контрольные тесты Метод-наблюдение. (Методика �Дневник наблюдения�); Методика самооценки, тест на развитость самооценки
Отслеживание динамики личностного роста обучающихся при усвоении знаний.
Анализ информации методическим отделом
Учет индивидуальных особенностей детей.
-наличие психолого-педагогической документации - учет индивидуальных особенностей детей на занятиях.
Психолого-диагностические тесты; Дневники групп, диагностические карты; Программа наблюдения на занятии.
Административный контроль
Наличие разносторонней образовательной среды — охват всех уровней обучения
—наличие программных материалов, индивидуальных образовательных программ, дидактического материала, оборудования, ТСО —доступность информационной среды (библиотека, медиатека, компьютер)
Опросы, анкетирование, анализ образовательных программ, посещение занятий, учет посещаемости, медиатеки. Выявление у обучающихся отношения к себе, сверстникам, месту занятий.
Административный контроль над образовательными программами, тематическими планами и их использованием. Само и взаимоконтроль. Контроль доступности и востребованности медиатеки.
Формы подведения итогов:
Соревнования различного уровня;
контрольное занятие;
контрольные игры;
сдача контрольных нормативов;
тестирование
Дополнительные формы контроля: тестирование, педагогическое наблюдение, беседа, опрос.
2.УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
1 уровень обучения:
Наименование раздела, тема
Всего
Теория
Практика
Формы контроля
1
Модуль �Быть здоровым я хочу пусть меня научат�
12
6
6
Беседа, опрос, тестирование
1.1.
Введение в образовательную программу. Правила безопасности на занятиях.
2
2
1.2.
Основы здорового образа жизни
8
4
4
1.3.
Комплекс утренней гимнастики
2
2
2
Модуль �Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка�
20
2
18
Педагогическое наблюдение,
2.1.
Основные методики обучения и тренировок по спортивным играм
2
2
2.2.
Общая и специальная физическая подготовка
18
18
3
Модуль �Спортивные игры�
54
10
44
Наблюдение игры, комплекс упражнений, тестированиие
3.1.
Основные правила, техника
и тактика игры в футбол
10
2
8
3.2.
Основные правила, техника
и тактика игры в баскетбол
10
2
8
3.3.
Основные правила, техника
и тактика игры в волейбол
12
2
10
3.4
Основные правила,
и тактика игры в стритбол
12
2
10
3.5
Основные правила, техника
и тактика игры в лапту
10
2
8
4
Модуль �Читай, играй
и побеждай�
40
6
34
Педагоги ческое наблюдение,
тестирование
4.1.
Контрольные игры и соревнования
20
20
4.2.
Экскурсия и походы
14
2
12
4.3
Инструкторская и судейская практики
6
4
2
Итого
126
24
102
2 уровень обучения:
Наименование раздела, тема
Всего
Теория
Практика
Формы контроля
1
Модуль �Познание самого себя�
14
8
6
Беседа, опрос, педагогическое наблюдение, тестирование, проект
1.1.
Физическая культура и спорт в России
2
2
1.2.
Комплекс ВФСК ГТО в России
6
2
4
1.3.
Сведения о строении и функциях организма человека. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль
2
2
1.4
Правила соревнований их организации и проведения
4
2
2
2
Модуль �Я стану лучше�
14
14
Педагогическое наблюдение,
2.1.
Общая и специальная физическая подготовка
14
14
3
Модуль �Огромный мир спорта�
84
12
72
Наблюдение игры, комплекс упражнений, тестированиие
3.1.
Основы техники
и тактики игры в футбол
16
2
14
3.2.
Основы техники
и тактики игры в баскетбол
14
2
12
3.3.
Основы техники
и тактики игры в волейбол
14
2
12
3.4
Основы техники
и тактики игры в стритбол
14
2
12
3.5
Основы техники
и тактики игры в лапту
12
2
10
3.6
Основы техники
и тактики игры в пионербол
14
2
12
4
Модуль �Тяжело в учении легко в бою�
14
2
12
Педагоги ческое наблюдение,
тестирование
4.1.
Контрольные игры и соревнования
14
2
12
Итого
126
22
104
3 уровень обучения:
Наименование раздела, тема
Всего
Теория
Практика
Формы контроля
1
Модуль �Живи здОрово! Живи здорОво! Начни с себя�
18
8
10
Беседа, опрос, педагогическое наблюдение, презентация, сценарий
1.1.
Профилактика травматизма. Навыки оказания первой помощи
4
2
2
1.2.
Организация и проведение спортивно- массовых мероприятий.
8
4
4
1.3.
Развитие навыков составления сценариев, конкурсных программ.
6
2
4
2
Модуль �Судейские правила�
54
12
42
Педагогическое наблюдение, тестирование, презентация
2.1.
Правила игры. Судейская
Жестикуляция. Футбол.
18
4
14
2.2
Правила игры. Судейская
Жестикуляция. Баскетбол
18
4
14
2.3
Правила игры. Судейская
Жестикуляция. Волейбол.
18
4
14
3
Модуль �Узнай себя в деле�
40
10
30
Наблюдение игры, комплекс упражнений, тестированиие
3.1.
Самостоятельная физическая активность занимающихся.
6
2
4
3.2.
Упражнения с собственным весом. Правила построения комплексов.
8
2
6
3.3.
Кардиоупражнения.
Правила построения комплексов
8
2
6
3.4
Тестирование физической подготовленности.
8
2
6
3.5
Организация и проведение физкультурно- оздоровительных
мероприятий
10
2
8
4
Модуль �Покажи, на что способен�
14
2
12
Педагоги ческое наблюдение,
тестирование
4.1.
Сдача нормативов комплекса ВФСК ГТО
8
2
6
4.2
Спортивные мероприятия
6
6
Итого
126
32
94
3.СОДЕРЖАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
1 уровень обучения:
Модуль 1. �Быть здоровым я хочу пусть меня научат�.
Раздел 1.1. Введение в образовательную программу.
Теория: правила поведения на занятиях, в спортзале и на улице. Правила безопасности на занятиях, оборудование, инвентарь на занятиях .
Физическая культура и спорт в России. Понятие о физической культуре. Значение занятий физической культурой.
Раздел 1.2.Основы здорового образа жизни
Теория: физические качества человека. Особенности развития физических качеств. �Гигиена. Режим дня�. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями. Закаливание. Режим дня. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.( Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.
Практика: общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, мячами, скакалками, гимнастическими палками, с партнером.
Упражнения на гимнастической стенке, на гимнастической скамейке. Прыжок через препятствие, через скакалку.
Акробатические упражнения. Перекаты. Упражнения на развитие гибкости..
Силовые упражнения. Лазание, перелазание, висы, упоры, равновесие, преодоление полосы препятствия.
Упражнения на преодоления собственного веса. Для мышц верхнего плечевого пояса–отжимание из различных положений, продвижение вперед в упоре лежа3-5 метров.
Для мышц туловища–упражнения для брюшного пресса и спины в висе на гимнастической стенке, лежа на матах(в том числе в парах).Для мышц нижних конечностей–приседания на одной и двух ногах. Упражнения для мышц голени– стоя на возвышении.
Ходьба обычная и с различными положениями рук. С изменением темпа движения, бег прямолинейный, равномерный ,с ускорением, с изменение направления и темпа движения, с преодолением препятствий. Высокий старт. Бег на короткие дистанции до30м. и в медленном темпе до 300м. Кросс 300м, медленный бег, финиширование.
Прыжки на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу, с места, с разбега, в длину ,в высоту, с высоты. Элементы прыжка в длину с разбега способом �согнув ноги�.
Раздел 1.3. Комплекс утренней гимнастики.
Практика: Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой, требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен)
Модуль 2. �Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка�.
Раздел 2.1. Вводное занятие. Инструктаж техники безопасности по ТБ, ПБ Методики физической подготовки. Обучение тактике и стратегии спортивных игр. Обобщение и связь тактики и стратегии в спортивных играх. Методы и средства, общей и специальной физической подготовки, и их особенности в связи с возрастом занимающихся. (Теория)
Раздел 2.2.
Общая физическая подготовка. Упражнения для развития мышц рук и плечевого сустава, упражнения для мышц туловища и шеи, ног и таза. Бег на короткие дистанции, высокий и низкий старт. Челночный бег, прыжки в длину, с места, с разбега. Метание малого меча в цель и на дальность. Подвижные игры на развитие координации и внимательности.
Специальная физическая подготовка: подвижные игры, подводящие непосредственно к основной теме занятий.
Практика. ОФП и СФП.
Контроль и учет знаний и умений:
( технически правильно осуществлять двигательные действия избранной спортивной игры,
( использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга,
( управлять своими эмоциями,
( эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения,
( пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий; основы истории развития игр в России,
( влияние физических упражнений на организм спортсмена,
( гигиену и самоконтроль спортсмена,
( основы правил, технику и тактику игр в футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, лапту;
Модуль 3 �Спортивные игры�.
Раздел 3.1. Вводное занятие. Инструктаж техники безопасности по ТБ, ПБ. Правила игры в футбол: Цель игры и её составляющие. Поле, количество игроков, время игры, основные нарушения. Техника игры: работа с мячом, набивание, ведение мяча, удары по воротам. Тактика: индивидуальная и командная игра. (Теория)
Раздел 3.2. Правила игры в баскетбол: цель игры и её составляющие. Площадка, кольца, состав команды, форма, время игры, основные нарушения. Техника игры: работа с мячом, дриблинг, перетасовка, броски в кольцо. Индивидуальная и командная игра. Практика. Игра в баскетбол.
Раздел 3.3. Правила игры в волейбол: цель игры и её составляющие, площадка, высота сетки, количество игроков, перемещение, подача, пасующий игрок, блок. Практика. Игры в волейбол.
Раздел 3.4. Правила игры в стритбол: цель игры и её составляющие, количество игроков, площадка, регламент игры, основные нарушения, дриблинг, распасовка, броски в кольцо. 14 Практика. Игры стритбол.
Раздел 3.5. Правила игры в спортивную лапту, площадка, количество игроков, основные нарушения, удары по мячу. Практика. Игра Лапта.
Контроль и учет знаний и умений:
( технически правильно осуществлять двигательные действия избранной спортивной игры,
( использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга,
( управлять своими эмоциями,
( эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения,
( пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий; основы истории развития игр в России,
( влияние физических упражнений на организм спортсмена,
( гигиену и самоконтроль спортсмена,
( основы правил, технику и тактику игр в футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, лапту;
Модуль 4 �Читай, играй и побеждай�.
Раздел 4.1. Теория. Вводное занятие. Инструктаж техники безопасности по ТБ, ПБ. Участие во всех внутришкольных и муниципальных соревнованиях по данным видам спорта. Контрольные зачеты по данным физического развития: 1. Быстроте 2. Силе 3. Выносливости 4. Гибкости 5. Ловкости
Раздел 4.2. Походная практика. Экскурсии. Практика. Однодневные и многодневные походы в весеннее – летний период совместно с родителями, спортивные игры на песке.
Раздел 4.3. Обслуживание внутришкольных, муниципальных соревнований в качестве полевых судей и помощи в судействе тренеру. (Теория) Практика. Судейство.
Контроль и учет знаний и умений:
( технически правильно осуществлять двигательные действия избранной спортивной игры,
( использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга,
( управлять своими эмоциями,
( эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения,
( пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий; основы истории развития игр в России,
( влияние физических упражнений на организм спортсмена,
( гигиену и самоконтроль спортсмена,
( основы правил, технику и тактику игр в футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, лапту.
2 уровень обучения:
Модуль 1. �Познание самого себя �
Раздел 1.1. Физическая культура и спорт в России. Вводное занятие. Инструктаж по ТБ и ПБ. Государственное значение физической культуры и спорта. Задачи развития массовой физ. Культуры.
Раздел 1.2. Комплекс ВФСК ГТО в России Оздоровительная и прикладная направленность комплекса ВФСК ГТО. Нормативы и требования. Ступени комплекса ВФСК ГТО. Сдача норм ГТО по своей ступени.
Раздел 1.3. Сведения о строении и функциях организма человека Органы пищеварения и обмен веществ. Нервная система. Влияние физических упражнений на нервную систему и обмен веществ. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль Использование естественных факторов (солнце, воздух, вода) в Целях закаливания организма. Меры личной, общественной и санитарно-гигиенической профилактики.
Раздел 1.4. Правила соревнований их организации и проведения. Роль соревнований в спортивной подготовке спортсменов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства. Организация и проведение школьных соревнований. Тестирование: Подбор и планирование физических упражнений
Контроль и учет знаний и умений:
Тестирование: �Биодинамические особенности и содержание физических упражнений, способствующих освоению игр с мячом�
Проект: �Разработка индивидуального двигательного режима�
Модуль 2. �Я стану лучше�
Раздел 2.1. Общая и специальная физическая подготовка Введение. Инструктаж по ТБ и ПБ. Упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса с предметами и без предметов. Упражнения для развития мышц туловища и шеи. Упражнения для развития мышц ног и таза. Акробатические упражнения для развития конфигурации движения. Падения, кувырки, перевороты. Легкоатлетические упражнения для развития быстроты, прыгучести, выносливости. Подвижные игры подводящие или напоминающие спортивные игры. Практические занятия. Выполнение упражнений и подвижные игры.
Контроль и учет знаний и умений:
Тестирование: �Проведение самостоятельных занятий по развитию основных физических способностей�. Подбор и планирование физических упражнений Демонстрация: технико-тактических навыков в выбранных спортивных играх. Участие в соревнованиях на школьном, дворовом, муниципальном уровнях по данным спортивным играм.
Модуль 3 �Огромный мир спорта�.
Раздел 3.1. Введение. Основы техники и тактики игры футбол. Инструктаж по ТБ и ПБ. Взаимосвязь технической, тактической и физической подготовки, футболистов. Отработка ударов по мячу, ногой, головой. Остановка мяча ногой, головой, грудью. Ведение мяча, обратные движения и отводка противника. Отбор мяча у соперника. Выбрасывание мяча. Техника игры вратаря. Понятие о тактической системе и стиле игры. Тактика атаки, контратаки, атакующие комбинации. Тактика игры в защите и при стандартных положениях. Практические занятия Матчи по футболу
Раздел 3.2. Основы техники и тактики игры в баскетбол. Техника движения игрока на площадке, повороты, развороты, ускорения. Техника владения мячом, дриблинг, ловля и передача мяча различными способами. Броски мячом по кольцу. Тактика нападения: выбор мяча на площадке, взаимодействие двух игроков с применением зелюна, позиционное нападение. Тактика защиты: выбор места под кольцом, блокировки бросков, плотная личная система защиты. Практические занятия Игры: Баскетбол.)
Раздел 3.3. Техника игры в волейбол: подачи и прием мяча сверху и снизу. Работа с мячом. Перемещение игрока. Разыгрывание комбинаций для нападения. Блокировка нападающего удара. Перемещение по площадке, взаимостраховка. Практические занятия Игры: Волейбол.
Раздел 3.4. Основы техники и тактики игры в стритбол. Работа над техникой бросков по кольцу. Ведение и перепасовка с партнером. Броски по кольцу с места, с движения, с разворота. Работа игрока под кольцом на съеме мяча. Практические занятия: Игры: Стритбол
Раздел 3.5. Основные правила игры в спортивную лапту. Техника ударов по мячу. Тактические действия команды при перебежке игрового поля. Практические занятия. Игры: Спортивная лапта.
Раздел 3.6. Техника игры в пионербол: подача мяча, прием мяча. Работа с мячом. Разыгрывание комбинаций. Перемещение по площадке, взаимостраховка. Практические занятия Игры: Пионербол.
Контроль и учет знаний и умений: Выполнение нормативов: Самостоятельное выполнение упражнений на развитие технико-тактических данных в спортивных играх.
Модуль 4. �Тяжело в учении легко в бою�.
Раздел 4.1. Участие в различных соревнованиях школьного и районного уровня. Организация и проведение школьных соревнований. Анализ и обсуждение проведенных соревнований. Практические занятия: соревнования.
Контроль и учет знаний и умений: Выполнение контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке
3 уровень обучения:
Модуль 1. �Живи здОрово! Живи здорОво! Начни с себя�
Раздел 1.1 Теория. Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье и общее развитие организма человека. Профилактика травматизма. Оказание первой помощи. Практическая работа: тестирование, педагогический анализ, наложение повязки на разные части поврежденного тела.
Раздел 1.2 Детальное изучение методических рекомендаций по организации и проведению спортивно- массовых мероприятий и пояснительная к ним. Подготовка судей к соревнованиям. Работа судейской коллегии, обслуживающей соревнования. Практическое занятие: изучение методической литературы по судейству соревнований, просмотр обучающих видео. Организация и проведение внутришкольных соревнований по пионерболу и волейболу в младших и средних возрастах.
Раздел 1.3 Детальное изучение методических рекомендаций по составлению сценариев открытия соревнований по видам спорта. Составление сценариев и распределение обязанностей. Составление конкурсных программ для детей младшего школьного возраста и среднего школьного возраста к различным датам.
Практическое занятие: Проведение конкурсной программы с детьми младшего школьного возраста.
Контроль и учет знаний и умений:
(формирование устойчивого интереса к играм с элементами спорта, спортивным упражнениям, желания использовать их в самостоятельной двигательной деятельности;
(обогащение двигательного опыта школьников новыми двигательными действиями, обучение правильной технике выполнения элементов спортивных игр; (содействие развитию двигательных способностей;
Сценарий открытия соревнований по выбранному виду спорта
Сценарий проведения конкурсной программы
Модуль 2 � Судейские правила�
Раздел 2.1 Правила игры. Судейская жестикуляция. Футбол.
Теория: Официальные правила футбола. Внешний вид и поведение судьи на площадке и вне его пределов. Судейская жестикуляция.
Практика: Выявление первоначальных знаний о правилах футбола и роли судьи на площадке. Демонстрация жестов и правильный показ при определении нарушения правил. Просмотр видеозаписей футбольных матчей для наглядного примера квалифицированного судейства. Судейство учебной игры в футбол Приобретение необходимых навыков судейства на знакомых игроках с целью закрепления теоретических знаний.
Раздел 2.2 Правила игры. Судейская жестикуляция. Баскетбол
Теория: Официальные правила баскетбола. Внешний вид и поведение судьи на площадке и вне его пределов. Судейская жестикуляция.
Практика: Демонстрация жестов и правильный показ при определении нарушения правил. Просмотр видеозаписей баскетбольных матчей для наглядного примера квалифицированного судейства. Судейство учебной игры в баскетбол. Приобретение необходимых навыков судейства на знакомых игроках с целью закрепления теоретических знаний.
Раздел 2.3 Правила игры. Судейская жестикуляция. Волейбол
Теория: Официальные правила волейбола. Внешний вид и поведение судьи на площадке и вне его пределов. Судейская жестикуляция. Виды судейства (судья на вышке, второй судья). Методика судейства.
Практика: Выявление первоначальных знаний о правилах волейбола и роли судьи на площадке. Демонстрация жестов и правильный показ при определении нарушения правил. Просмотр видеозаписей волейбольных матчей для наглядного примера квалифицированного судейства. Судейство учебной игры в волейбол. Приобретение необходимых навыков судейства на знакомых игроках с целью закрепления теоретических знаний.
Модуль 3 �Узнай себя в деле�
Раздел 3.1. Самостоятельная физическая активность занимающихся.
Теория: Основные показатели физической нагрузки. Дозировка физической нагрузки. Двигательный режим дня. Гигиенические требования. Виды закаливания. Принципы закаливания. Нетрадиционные формы закаливания. Практика: Ведение дневника самоконтроля
Раздел 3.2. Упражнения с собственным весом. Правила построения комплексов.
Теория: Понятие об упражнениях с собственным весом. Правила построения комплексов и дозировка. Практика: Поднимание туловища на высокой перекладине, на низкой перекладине, сгибание разгибание рук в упоре лежа, висы на перекладине. Приседания. Поднимание туловища из положения лежа.
Раздел 3.3. Кардиоупражнения. Правила построения комплексов.
Теория: Понятие о кардиоупражнениях. Правила постороения комплексов. Дозировка. Практика: Выполнение упражнений для кардионагрузки: бег на выносливость, работа на беговых дорожках и велотренажерах
Раздел 3.4. Тестирование физической подготовленности.
Теория: Основные показатели физической нагрузки. Дозировка физической нагрузки. Практика: Промежуточная аттестация по показателям: подтягивания на перекладине – юноши (количество раз без ограничения времени), для девушек – подтягивания на низкой перекладине (количество раз без ограничения времени); прыжки через скакалку (количество раз в минуту). Поднимание туловища из положения лежа (количество раз за 30 сек.)
Раздел 3.5. Организация и проведение физкультурно- оздоровительных мероприятий.
Теория: Детальное изучение методических рекомендаций по составлению сценариев физкультурно- оздоровительных мероприятий.
Составление сценариев и распределение обязанностей.
Практическое занятие: Проведение физкультурно- оздоровительных мероприятий с детьми младшего школьного возраста.
Контроль и учёт знаний и умений:
(осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
(обогащение двигательного опыта школьников новыми двигательными действиями,
(содействие развитию двигательных способностей;
(выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
(формирование привычек здорового образа жизни
(увеличение двигательной активности и качества физической подготовки школьников
(продуктивность в условиях конкуренции как на соревнованиях, так и в жизни
Модуль 4. �Покажи на что способен�
Раздел 4.1. Сдача нормативов комплекса ВФСК ГТО
Теория: Комплекс ВФСК ГТО в России. Нормативы и требования. Ступени комплекса ВФСК ГТО. Практика: Сдача норм ГТО по своей ступени.
Раздел 4.2. Спортивные мероприятия
Участие в различных спортивных мероприятиях различного уровня. Организация и проведение школьных спортивных мероприятий. Анализ и обсуждение проведенных мероприятий. Практические занятия: спортивные мероприятия.
4.МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Кадровое обеспечение программы предусматривает наличие необходимых курсов повышения квалификации у педагогов для работы с детьми с ОВЗ и (или) детьми- инвалидами.
Материально –технические условия.
Для реализации программы необходимо следующее материально-техническое оборудование:
спортивный зал (площадь зала, соответствующая нормам СанПиН);
освещение зала, соответствующее санитарно-гигиеническим нормам;
спортивное оборудование и инвентарь:
ворота переносные,
кронштейн для подвешивания мячей,
стойки для обводки, обручи,
скакалки
набивные мячи,
волейбольная сетка,
щиты с корзинами для баскетбола,
футбольные, волейбольные, баскетбольные и теннисные мячи;
гимнастические скамейки;
конусы
биты для лапты
помещение для хранения формы, предметов для физической подготовки;
весы для взвешивания детей;
магнитофон
технические средства контроля: установка с электронными секундомерами (Ф-209) для регистрации скорости пробегания разных отрезков, для измерения высоты выпрыгивания; динамометр для регистрации силы удара.
Методическое обеспечение программы:
1) лекционный материал:
�История развития спорта в России�;
�История развития спортивных игр�
�Режим и питание юных спортсменов�;
�Травмы в спортивных играх и их профилактика�;
�Личная гигиена спортсмена�;
�Закаливание спортсменов�;
2) дидактический и наглядный материал:
-Инструкции по охране труда, пожарной и электробезопасности;
-Памятки �Правила поведения в ДЮСШ и спортивном зале�, �Правила поведения в общественных местах�;
-По общефизической подготовке:
�Упражнения со снарядами и предметами�, �Упражнения для развития силы�, �Упражнения для развития быстроты�, �Упражнения для развития гибкости�, �Комплекс упражнений для разминки� �Комплекс упражнений с собственным весом�, �Комплекс кардиоупражнений�
Правила поведения на занятиях и соревнованиях.
Правила поведения на занятиях и соревнованиях регламентируются следующими инструкциями по технике безопасности:
№1 ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
№2 ДЛЯ ЗАНЯТИЙ НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ
Запрещается находиться в зале в верхней одежде и уличной обуви.
В спортивном зале на занятиях могут присутствовать только обучающиеся и тренер в спортивной форме и обуви. Запрещается обучающимся находится в зале без тренера.
5.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Аранская О.С. Игра как средство формирования здорового образа жизни.-2012.-№5.-с.54.
2.Маюров А.Н. Уроки культуры здоровья. В здоровом теле – здоровый дух. Уч. пособие для ученика и учителя. М.: Педагогическое общество России, 2004.
3.Трофимова Г.В. Помоги себе сам. Минск, 2003.
4.Тихомирова Л.Ф. 1. Зимние подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2009.
5.Клуб здоровья и долголетия. Уроки здоровья. М.,2002
6.Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). – М.: ВАКО, 2007.
7.Подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2007.

8.Дереклеева,Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО 2007 г. - / Мастерская учителя.
9.Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкуль-тминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.
10.Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.
11.Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.
12.Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.
13.Колемаскина Л.В., Акимова Н.М. Игры для динамической паузы. Ж. �Начальная школа� 2012г, №11, с.18
28
15