Публикации Инновации в физической культуре : онлайн- тренеры.

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Инновации в физической культуре : онлайн- тренеры.
Автор: Клименко Ольга Алексеевна

ИННОВАЦИИ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ: ОНЛАЙН-ТРЕНЕРЫКлименко Ольга Алексеевна ,Старший преподаватель кафедры физической культуры института отраслевой экономики и управления КГТУ ,Калининград,РоссияАннотация. В статье рассматриваются инновации в сфере физической культуры, с акцентом на развитие и использование онлайн-тренеров. Анализируются современные тренды и технологии, влияющие на физическую активность и тренировки, а также преимущества и недостатки онлайн-обучения. Особое внимание уделяется функциональности онлайн-тренеров, их доступности, гибкости и индивидуальному подходу. Описаны технологические платформы и приложения, используемые для онлайн-тренировок, а также интеграция с фитнес-трекерами и смарт-устройствами. Исследуется эффективность онлайн-тренировок на основе актуальных данных и сравнений с традиционными методами. Обозначены основные проблемы и вызовы, связанные с использованием онлайн-тренеров, включая технические трудности, вопросы безопасности и квалификации специалистов. В заключении рассматриваются перспективы и потенциал дальнейшего развития онлайн-тренеров в физической культуре и их влияние на массовый спорт.Ключевые слова: онлайн-тренеры, физическая культура, инновации, цифровые технологии, онлайн-обучение, фитнес, здоровье.ВведениеСовременное общество находится на пороге значительных изменений, вызванных быстрым развитием цифровых технологий. Эти изменения затрагивают практически все аспекты нашей жизни, включая область физической культуры и спорта. Одной из наиболее значимых инноваций последних лет стало появление и быстрое распространение онлайн-тренеров.Онлайн-тренеры представляют собой новый формат взаимодействия между тренером и занимающимся, который осуществляется через интернет с использованием различных цифровых платформ и приложений. Это явление получило широкое распространение в условиях пандемии COVID-19, когда многие спортивные учреждения были закрыты, и люди искали альтернативные способы поддержания физической активности.Введение онлайн-тренеров в повседневную практику физической культуры открывает множество возможностей, таких как доступность тренировок в любое время и в любом месте, индивидуальный подход к каждому занимающемуся, а также возможность использования передовых технологий для мониторинга и анализа физических показателей.Однако, несмотря на очевидные преимущества, использование онлайн-тренеров также сопряжено с рядом вызовов и проблем. Среди них – технические трудности, вопросы безопасности данных и необходимость обеспечения высокого уровня квалификации тренеров.Цель данной статьи – исследовать текущие тенденции и перспективы использования онлайн-тренеров в физической культуре, проанализировать их эффективность и выявить основные проблемы и вызовы, связанные с их применением.Основная частьЦифровые технологии играют ключевую роль в трансформации физической культуры, предлагая новые возможности для тренировок и мониторинга физической активности. Искусственный интеллект (AI) и машинное обучение (ML) используются для создания персонализированных программ тренировок, основанных на данных о физическом состоянии и целях пользователя. Алгоритмы ML могут анализировать данные с фитнес-трекеров и предлагать оптимальные режимы тренировок, что повышает эффективность и безопасность занятий спортом [3].Виртуальная и дополненная реальность (VR и AR) создают иммерсивные тренировки, делая занятия более увлекательными и эффективными. VR позволяет моделировать различные спортивные условия и сценарии, что помогает пользователям лучше адаптироваться к реальным ситуациям, а AR добавляет интерактивные элементы в реальную тренировочную среду, что стимулирует интерес и вовлеченность.Интернет вещей (IoT), представленный умными часами, фитнес-браслетами и другими носимыми устройствами, собирает данные о физической активности, сердечном ритме, качестве сна и других показателях здоровья. Эти данные помогают пользователям и тренерам отслеживать прогресс, корректировать тренировки и предотвращать возможные травмы.Эти технологии не только повышают эффективность тренировок, но и делают их доступнее для широкой аудитории. Цифровые платформы и мобильные приложения позволяют заниматься спортом в любое время и в любом месте, обеспечивая доступ к профессиональным тренерам и тренировочным программам.Онлайн-обучение и тренировки стали особенно популярными в последние годы, чему способствовали пандемия COVID-19 и связанные с ней ограничения. Виртуальные тренировки позволяют заниматься спортом дома, не посещая фитнес-центры, что особенно важно в условиях социальной дистанции [2].Онлайн-тренеры предлагают широкий спектр услуг, от индивидуальных тренировочных программ до групповых занятий в режиме реального времени. Это дает возможность выбирать наиболее подходящий формат тренировок и получать обратную связь от тренеров, что улучшает качество занятий.Развитие онлайн-платформ и приложений для фитнеса предоставляет пользователям доступ к разнообразным тренировочным программам, видеороликам, живым стримам и виртуальным соревнованиям. Эти платформы часто интегрируются с социальными сетями, что позволяет делиться достижениями, мотивировать друг друга и строить сообщества единомышленников.Кроме того, многие онлайн-платформы предлагают дополнительные услуги, такие как консультации по питанию, психологическая поддержка и планы восстановления, что делает подход к здоровью более комплексным. В результате онлайн-тренировки становятся не просто альтернативой традиционным занятиям, а полноценной частью современной физической культуры, способствующей улучшению здоровья и качества жизни людей.Онлайн-тренеры представляют собой современную концепцию персонального тренинга, осуществляемого через интернет с использованием различных платформ и приложений. В основе этой концепции лежит использование цифровых технологий для предоставления профессиональных тренерских услуг, доступных в любое время и из любого места. Онлайн-тренеры могут предлагать как заранее записанные тренировочные видео, так и живые занятия в режиме реального времени, что делает их идеальными для людей с плотным графиком или ограниченными возможностями посещать тренажерный зал [1].Одним из основных преимуществ онлайн-тренеров является их доступность и гибкость. Пользователи могут выбирать удобное для себя время и место для тренировок, что особенно важно для тех, кто часто путешествует или имеет непостоянный рабочий график. Онлайн-тренировки можно проводить дома, в офисе или даже на отдыхе, что значительно расширяет возможности для поддержания физической активности.Еще одним важным преимуществом онлайн-тренеров является индивидуальный подход и персонализация программ. С помощью алгоритмов искусственного интеллекта и машинного обучения тренеры могут создавать персонализированные тренировочные планы, адаптированные под индивидуальные цели и физическое состояние пользователя. Это позволяет максимально эффективно использовать время и ресурсы, направленные на достижение конкретных результатов. Многие платформы также предлагают регулярные проверки и корректировки планов тренировок на основе прогресса и обратной связи от пользователей, что повышает уровень мотивации и приверженности тренировочному процессу [4].Кроме того, онлайн-тренировки часто более экономичны по сравнению с традиционными занятиями с личным тренером. Поскольку нет необходимости арендовать физическое пространство или приобретать дорогостоящее оборудование, стоимость онлайн-тренеров значительно ниже, что делает профессиональные тренерские услуги доступными для широкой аудитории. Это особенно важно для людей, проживающих в удаленных или сельских районах, где выбор квалифицированных тренеров может быть ограничен [6].В последние годы рынок онлайн-тренировок значительно вырос, и на нем появилось множество популярных платформ и приложений, предлагающих разнообразные тренировочные программы. Одной из самых известных платформ является Peloton, которая предлагает широкий выбор классов по велоспорту, бегу, йоге и другим видам фитнеса. Платформа доступна через подписку и включает как живые, так и записанные занятия, что делает ее популярной среди пользователей, ценящих разнообразие и высокое качество тренировок.Еще одной популярной платформой является Future, которая предлагает персональные тренировки с сертифицированными тренерами. Эта платформа предоставляет индивидуальные тренировочные программы, регулярные проверки и корректировки плана в зависимости от прогресса пользователя. Стоимость подписки на Future составляет около $199 в месяц, что делает ее более доступной альтернативой традиционным персональным тренерам [5].Приложение Obé также набирает популярность благодаря своим многочисленным классам, включая барре, танцы, пилатес и йогу. Obé предлагает до 10 живых занятий ежедневно и тысячи записанных классов, что позволяет пользователям выбирать занятия по своему вкусу и уровню подготовки. Приложение рассчитано на женщин, но также подходит и для мужчин, особенно тех, кто ищет разнообразные и энергичные тренировки.Beachbody On Demand остается одной из наиболее узнаваемых платформ, предлагающей множество программ, таких как P90X и Insanity. Платформа включает более 1800 тренировок и поддерживает живые занятия, что позволяет пользователям выбирать тренировки в зависимости от их целей и предпочтений. Стоимость годовой подписки варьируется в зависимости от выбранного пакета услуг.Интеграция с фитнес-трекерами и смарт-устройствами является важным аспектом современных онлайн-тренировок. Платформы, такие как Future и Caliber, используют данные с фитнес-трекеров для мониторинга прогресса пользователей и корректировки тренировочных программ. Например, Future поддерживает интеграцию с Apple Watch и устройствами на базе WearOS, что позволяет тренерам получать данные о физической активности, частоте сердечных сокращений и других показателях здоровья в реальном времени.Такие приложения, как MyFitnessPal, также широко используют возможности интеграции с другими приложениями и устройствами для отслеживания питания и физической активности. MyFitnessPal позволяет пользователям сканировать штрих-коды продуктов для легкого отслеживания потребляемых калорий и синхронизировать данные с фитнес-трекерами для более полного мониторинга здоровья и фитнеса [7].Таким образом, современные технологические платформы и приложения для онлайн-тренировок предлагают пользователям широкий выбор программ и удобную интеграцию с фитнес-трекерами и смарт-устройствами, что значительно повышает эффективность и удобство тренировочного процесса.ЗаключениеЦифровые технологии, такие как искусственный интеллект, виртуальная и дополненная реальность, а также интернет вещей, сделали тренировки более доступными, гибкими и персонализированными. Онлайн-тренеры предоставляют пользователям возможность заниматься спортом в удобное для них время и место, получая при этом профессиональную поддержку и мотивацию.Технологические платформы, такие как Peloton, Future, Obé и Beachbody On Demand, предлагают разнообразные тренировочные программы, которые могут удовлетворить потребности и предпочтения самых разных пользователей. Интеграция с фитнес-трекерами и смарт-устройствами позволяет более точно отслеживать прогресс и корректировать программы тренировок, что повышает их эффективность и безопасность.Основные преимущества онлайн-тренировок включают доступность, экономичность и индивидуальный подход. Они позволяют пользователям получать качественные тренировки и поддержку независимо от их местоположения, что особенно важно в условиях ограниченного доступа к традиционным тренажерным залам и фитнес-центрам. В то же время, важно учитывать потенциальные проблемы, такие как технические трудности и необходимость обеспечения квалификации тренеров.Таким образом, онлайн-тренеры и связанные с ними технологии играют ключевую роль в развитии современной физической культуры, предлагая новые возможности для улучшения здоровья и качества жизни людей.Список литературы:

Борзенкова, Д. О. Инновации в физической культуре и спорте / Д. О. Борзенкова, С. А. Моськин // Наука-2020. – 2021. – № 6(51). – С. 66-72

Закирова, А. Р. Тенденции развития инноваций в физической культуре и спорте / А. Р. Закирова, М. С. Журавлева // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов : материалы IX Международной научно-практической конференции, Казань, 01–02 декабря 2023 года. – Казань: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Казанский национальный исследовательский технический университет им. А.Н. Туполева - КАИ», 2023. – С. 213-215

Клокова, Е. А. Инновации в учебном процессе по физической культуре и спортивной тренировке / Е. А. Клокова, Д. В. Шаховский // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях : Материалы Международной научно-практической конференции, Чебоксары-Ташкент, 25 января 2024 года. – Чебоксары: Чувашский государственный аграрный университет, 2024. – С. 766-769

Личный онлайн тренер: мотивация спортивной деятельности / Т. А. Степанова, А. В. Пархоменко, Н. А. Кислица, С. А. Типаева // Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента : сборник материалов второй Всероссийской с международным участием научной конференции, Ростов-на-Дону, 04–08 апреля 2016 года. – Ростов-на-Дону: Южный федеральный университет, 2016. – С. 159-162

Нуриев, К. М. Современные инновации в физической культуре и спорте / К. М. Нуриев // Современные исследования и тренды в науке : сборник статей II Международной научно-практической конференции, Пенза, 17 апреля 2024 года. – Пенза: Наука и Просвещение (ИП Гуляев Г.Ю.), 2024. – С. 97-99

Пузырева, К. В. Предпринимательство и актуальные вопросы в сфере физической культуры и спорта / К. В. Пузырева // Кооперация и предпринимательство: состояние, проблемы и перспективы : Сборник научных трудов V Международной конференции молодых ученых, аспирантов, студентов и учащихся, Казань, 19 ноября 2021 года. – Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью «Издательский дом «Среда», 2021. – С. 128-129

Хорошилов, В. А. Инновации в сфере физической культуры и спорта / В. А. Хорошилов, Т. Н. Клепцова, Е. Д. Попова // Пути повышения эффективности управленческой деятельности органов государственной власти в контексте социально-экономического развития территорий : МАТЕРИАЛЫ VII МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ, Донецк, 06–07 июня 2023 года. – Донецк: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Донецкая академия управления и государственной службы", 2023. – С. 241-244