Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 3 �Ивушка�
Рабочая программа педагога-психолога ДОУ
Тема: �Нейропсихологический подход в работе педагога-психолога с тревожностью и навязчивыми состояниями у детей дошкольного возраста�
Вакуленко Маргарита Игоревна
Педагог-психолог МБДОУ
детского сада № 3 �Ивушка�
г. Пятигорск, 2024 г.Оглавление
1.
Аннотация ……………………………………………..................................
3
2.
Введение……………………………………………………………………..
4
3.
Основная часть ……………………………………………………………..
6
3.1.
Тематический план программы……………………………………………
6
3.2.
Конспекты занятий …………………………………………………………
13
4.
Заключение…………………………………………………………………..
45
5.
Список литературы …………………………………………………………
46
6.
Приложения ………………………………………………………………...
48
Аннотация
В методической разработке актуализирована проблема применения в работе педагога-психолога нейропсихологических методов коррекции тревожности и навязчивых состояний у детей 4-6 лет. Рассматриваются особенности поведения дошкольников с повышенным уровнем тревожности, причины, приводящие к появлению у ребенка данного феномена. Констатируются способы развития саморегуляции, эмоционально – личностной сферы ребенка посредством телесно-ориентированных упражнений.
Данная методическая разработка может быть использована в индивидуальной и подгрупповой работе педагогов-психологов ДОУ с детьми среднего и старшего дошкольного возраста.
Введение
Тревожность – индивидуальная психологическая особенность, проявляющая в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно малым поводам. Повышенная тревожность может проявляться и как личностное образование, и как свойство темперамента, и как слабость нервных процессов [15]. С самого раннего детства дети подвержены разным страхам. И возрастные, и невротические страхи отмечаются у эмоционально-чувствительных детей как отображение особенностей их личностного и психического развития [4]. В дошкольном возрасте дети особенно впечатлительны, эмоционально уязвимы, они еще только формируют свои навыки саморегуляции, и наиболее подверженным воздействиям стресса.
В настоящее время очень востребованы и динамично развиваются нейропсихологические методы работы с детьми дошкольного возраста. Понимание детской тревожности через нейропсихологический подход позволяет нам помочь детям лучше управлять своими эмоциями, обучить их стратегиям саморегуляции через дыхательные, двигательные, глазодвигательные упражнения, самомассаж пальцев и кистей рук, а также через упражнения, направленные на развитие познавательных навыков. Проведения комплекса этих упражнений помогает:
- через организацию правильного дыхания сформировать базовые составляющие произвольной саморегуляции;
- двигательные упражнения способствуют снижению гипо – и гипертонуса мышц тела, что нередко является проблемой при повышенной тревожности у детей;
- глазодвигательные упражнения помогаю расширить поле зрения ребенка, улучшить его восприятие, снять зрительное напряжение;
- самомассаж кистей рук и пальцев, посредством стимулирования рефлексогенных зон помогает развивать концентрацию внимания, укреплять нервную систему. Действует расслабляюще и успокаивающе при наличии синдрома навязчивых состояний у дошкольников.
Таким образом, основные цели нашей работы можно сформулировать так:
- снижение уровня тревожности дошкольников;
- снятие психологического и физического напряжения;
- обучение детей навыкам саморегуляции;
- укрепление у ребенка уверенности в себе и своих силах;
- развитие концентрации внимания, улучшение восприятия;
- создание условий для отреагирования негативного опыта детей;
- развитие коммуникативных навыков.
Нейроигры имеют ряд преимуществ:
занятия проходят в игровой форме;
игры и упражнения эмоционально привлекательны для детей;
многофункциональность и универсальность пособий;
формирование стойкой мотивации и произвольных познавательных интересов;
формирование партнерского взаимодействия между ребенком и взрослым.
В связи с этим неоспорима актуальность данной работы и ее практическая значимость в системе коррекционно – развивающей работы с детьми дошкольного возраста.
Все используемые в методической разработке упражнения можно комбинировать, использовать, как в индивидуальной, так и в подгрупповой работе. Нейропсихологические упражнения можно �включать� практически в любую коррекционно - развивающую программу, или использовать, как самостоятельный метод коррекции. Занятия проводятся с детьми один раз в неделю. Продолжительность одного занятия 20-25 минут. Программа включает 16 занятий. Реализуется в течение 4 месяцев. Необходимое оборудование: ноутбук или магнитофон, записи музыки, резиновый мяч, колокольчик, мячики су-джок, колечки су-джок, бельевые прищепки, нейротаблицы на внимание, картинки по темам, мелкие материалы: шишки, бусины, камешки.
Также следует отметить, что используемые методы и подходы не требуют организации большого помещения, что очень актуально и удобно, поскольку не всегда педагоги-психологи детских садов имеют в своем распоряжении большие площади.
Что касается рисков и ограничений, то при использовании нейропсихологических методов в работе с тревожными детьми следует помнить, что авторы настоятельно не рекомендуют заниматься по этой программе с детьми с повышенной эпилептической готовностью без постоянного клинического сопровождения эпилептологом. Столь же тщательного сопровождения требуют дети с другими клиническими диагнозами (психиатрическими и общепатологическими), а также дети с генетическими синдромами. С осторожностью следует выполнять упражнения детям с дисплазией соединительной ткани, серьезной сердечной недостаточностью, детям с бронхиальной астмой [16].
Основная часть
Тематический план программы нейропсихологической коррекции тревожности и навязчивых состояний у детей дошкольного возраста
Этапы
Количество занятий
Задачи и цели
Методы и приемы
Вводный
1 занятие
Установление контакта с детьми. Снятие тревожности, коррекция ЭВС, регуляция поведения, обучение приемам ровного дыхания, навыкам самомассажа.
1.Ритуалы приветствия �Мячик имен�
2. Дыхательные упражнения �Зевок�, �Шарик�, �Ветерок�
3. Двигательные упражнения �Равновесие�, �Рисуем в воздухе�
4. Глазодвигательные упражнения �Восьмерка�, �Геометрические фигуры�, �Моргание�
5. Самомассаж кистей и рук массажными мячиками, шишками.
6. Упражнение �Нейроладошки�, кинезиологические игровые комплексы
7. Ритуал окончания занятии �Дружба начинается с улыбки�
Основной
14 занятий
Снятие тревоги, беспокойства. Развитие самоконтроля. Снятие психического и физического напряжения. Расслабление мышц лица и тела. Повышение концентрации внимания, произвольности психических процессов.
Занятие 2. Признаки Осени
1.Ритуал приветствия �Осенние листочки�
2. Самомассаж шариками су-джок �Осень�
3. Дыхательное упражнение �Ветерок�
4. Глазодвигательное упражнение �Осень�
5. Двигательное упражнение �Изобрази явление�
6. Упражнение на релаксацию �Доброе животное�
Занятие 3. Овощи. Огород
1.Ритуал приветствия �Овощи в корзиночке�
2. Самомассаж пальцев рук с помощью бельевых прищепок �Морковь�
3. Дыхательное упражнение �Вдох-выдох�
4. Двигательное упражнение �Мы пойдем в огород�
5. Глазодвигательное упражнение �Во саду, ли в огороде�
6. Игра �Топни-хлопн�
7. Ритуал окончания занятия - релаксация
Занятие 4. Сад. Фрукты
1.Ритуал приветствия �Милый друг�
2. Самомассаж ладоней массажными мячиками �Сливу я держу в руке�
3. Дыхательное упражнение �Щечки-яблочки�
4. Двигательное упражнение �Будем мы варить компот�, �Лимон�
5. Глазодвигательное упражнение �Фруктовая зарядка�
6. Нейротаблицы на внимание
7. Ритуал окончания занятия
Занятие 5. Грибы. Ягоды
1.Ритуал приветствия �Солнечные лучики�
2. Самомассаж су-джок �Компот�
3. Дыхательное упражнение �В лесу�
4. Двигательное упражнение �Мы по ягоды пойдем�
5. Глазодвигательное упражнение �По ягоды�, �Грибы�
6. Нейротаблицы на внимание
7. Ритуал окончания занятия �Эстафета дружбы�
Занятие 6. Семья. Дом
1.Ритуал приветствия �Дружная семья�
2. Самомассаж пальцев кольцом �Семья�
3. Дыхательное упражнение �Семья�
4. Двигательное упражнение �Кто живет в моей квартире�
5. Глазодвигательное упражнение �Моргание�
6. Игра �Что пропало?�
7. Ритуал окончания занятия �Тепло рук и сердец�
Занятие 7. Детский сад
1.Ритуал приветствия �Здравствуй, солнце золотое!�
2. Самомассаж эластичными кольцами �Жили пальчики друзья�
3. Дыхательное упражнение �Шарик�
4. Двигательное упражнение �Искорка хорошего настроения и дружбы�
5. Глазодвигательное упражнение �Ладошка�
6. Игра – упражнение �Брыкаемся на полу�
7. Ритуал окончания занятия �Встретимся опять�
Занятие 8. Игрушки
1.Ритуал приветствия с элементами дыхательной гимнастики �Шарик�
2. Самомассаж �Шарик�, массаж спины �Барабан�
4. Двигательное упражнение �Рисуем в воздухе�
5. Глазодвигательные упражнения �Юла�
6. Нейроигра �Умные дорожки�
?. Ритуал окончания занятия �Ручки отдыхают�
Занятие 9. �Одежда. Обувь�
1.Ритуал приветствия �Здравствуйте!�
2. Пальчиковая гимнастика �Гномики прачки�
3. Самомассаж эластичным кольцом �Новые кроссовки�
4. Дыхательное упражнение �Швейная машинка�
5. Глазодвигательное упражнение �Портняжки�
6. Упражнение �Веселые перчаточки�
7. Ритуал окончания занятия �Солнечные лучики�
Занятие 10. Посуда. Пища
1.Ритуал приветствия �Здравствуй, друг!
2. Самомассаж мячиками су-джок �Машина каша�
3. Двигательное упражнение с элементами дыхательной гимнастики �Я чайник�
4. Глазодвигательная гимнастика �Чашечка�
5. Упражнение �Выложи одинаковый ряд�
6. Ритуал окончания занятия �Встретимся опять�
Занятие 11. Транспорт
1.Ритуал приветствия �Волшебная палочка�
2. Самомассаж с шариком су-джок �Машина�
3. Дыхательная гимнастика �Паровозик�
4. Глазодвигательная гимнастика �Самолет�
5. Пальчиковая гимнастика �Велосипед�
6. Нейроигра �умные дорожки�
7. Ритуал окончания занятия �Спасибо, что сегодня ты был со мной�
Занятие 12. Насекомые
1.Ритуал приветствия �Передай улыбку по кругу�
2. Массаж рук �Божья коровка�
3. Дыхательная гимнастика �Жук�
4. Глазодвигательная гимнастика �Две бабочки�
5. Двигательное упражнение �Стрекоза�
6. Нейротаблицы
7. Ритуал окончания занятия �Башенка дружбы�
Занятие 13. Домашние и дикие животные
1. Речевая разминка �Кошка�
2. Самомассаж �Мячик-ежик�
3. Дыхательная гимнастика �Курочка�
4. Глазодвигательная гимнастика �Медвежонок�
5. Двигательное упражнение �На водопой�
6. Упражнение �Выложи одинаковый ряд�
7. Ритуал окончания занятия �Солнечные лучики�
Занятие 14. �Зима. Птицы�
1.Ритуал приветствия �Давайте поздороваемся�
2. Самомассаж мячом су-джок и кольцом �Дикие звери зимой�
3. Самомассаж �Птички�
4. Дыхательная гимнастика �Снегопад�, �Сдуй снежинку с носа�, �Буря�
5. Глазодвигательная гимнастика �Зима. Зимний лес�
6. Мимический этюд �Снежинка�
7. Упражнение �Найди тень снежинки�
8. Ритуал окончания занятия �Итог�
Занятие 15. Новый год
1.Ритуал приветствия �Что за чудо-чудеса�
2. Самомассаж с мячиком су-джок и кольцом �Новый год�
3. Дыхательная гимнастика �Снежки�, �Катание с горы�
4. Глазодвигательная гимнастика �Зима�
5. Двигательное упражнение �Равновесие�, �Путаница�
6. Упражнение �Рисование двумя руками�
7. Ритуал окончания занятия �Спасибо, что сегодня ты был со мной�
Заключительный
1 занятие
Развитие произвольности психических процессов. Закрепление навыков саморегуляции дыхания, поведения. Снижение мышечного напряжения.
1.Ритуалы приветствия �Милый друг�, �Комплименты�
2. Дыхательные упражнения �Послушаем свое дыхание�, �Подыши одной ноздрей�, �Дышим тихо, спокойно и плавно�
3. Комплексы кинезиологических упражнений
4. Гимнастика для глаз на каждый день
5. Самомассаж кистей и рук массажными мячиками
6. Упражнение �Рисование двумя руками�, �Путаница�
7. Рефлексия по окончанию работы
ИТОГО – 16 занятий
Конспекты занятий
Занятие 1.
Тема: �Знакомство�
Приветствие �Мячик имен�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
�Здравствуйте ребята! Давайте знакомиться. Меня зовут …. С этого дня мы с вами будем встречаться, вместе играть, танцевать, разговаривать, делиться своими новостями и настроением. У меня в руках волшебный мячик. Я его передаю своему соседу слева, которому нужно назвать свое имя и что-то о себе рассказать (например, чем любит заниматься)�.
Дыхательные упражнения �Зевок�, �Шарик�, �Ветерок�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
�Зевок�: закрыть глаза, открыть рот как можно шире, как бы произнося низкое �у-у-у-у�. Данное упражнение выполняется с потягиванием всего тела.
�Шарик�: предложить детям представить, то у них в животе находится воздушный шарик. Шарик надувается и сдувается в ритме дыхания ребенка. Также моно предложить вокализировать выдох, например пропевая звуки (ш, х, а, у и др).
�Ветерок�: на медленном выдохе через рот пальцем или ладонью прерывать воздушную струю, чтобы получился звук [8].
Двигательные упражнения �Равновесие�, �Рисуем воздухе�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса.
�Равновесие�: нужно встать на одну ногу и простоять 10 секунд, затем нога меняется. Чтобы усложнить упражнение можно водить каким-либо ярким предметом перед глазами детей (вниз, вверх, вправо, влево и т.д.), при этом дети должны следить за предметом глазами и не упасть.
�Рисуем в воздухе�: дети должны рисовать в воздухе сначала всей рукой, затем предплечьем и только потом кистью руки (цифры, фигуры и др.) [14].
4. Глазодвигательные упражнения �Восьмерка�, �Геометрические фигуры�, �Моргание�.
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
�Восьмерка�: правая рука вытягивается перед собой на уровне глаз, при этом пальцы сжимаются в кулак, а средний и указательный пальцы остаются вытянутыми. Дети в воздухе рисуют горизонтальную восьмерку как можно большего размера (сначала восьмерка рисуется маленькой, а затем увеличивается).
�Геометрические фигуры� (упражнение выполняется стоя): дети смотрят на противоположную сторону и �рисуют глазами� геометрическую фигуру (круг, треугольник, квадрат и др.).
�Моргание�: детям предлагается быстро сжимать и разжимать веки в течении 20-40 секунд. После этого глаза расслабляются.
4. Самомассаж кистей и рук массажными мячиками, шишками
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
1. Самомассаж ладоней сосновыми шишками
Осень шагает
�Шагают� пальчиками по поверхности стола
В желтом пальтишке,
С кедров сшибает
Крепко сжимают шишку в ладони.
Бурые шишки.
2. Самомассаж ладоней массажными шариками су-джок
У сосны, у пихты, елки
Катают шарик между
Очень колкие иголки,
ладонями круговыми движениями.
Но еще сильней, чем ельник,
Крепко сжимают шарик в ладони.
Вас уколет можжевельник [3].
Упражнение �Нейроладошки�, кинезиологические игровые комплексы
Цель: развитие произвольного внимания, межполушарного взаимодействия
�НейроЛадошки� Ребенок поочередно, в зависимости от образца расположения ладошек, меняет положение своих рук и пальцев. Игра способствует развитию пространственных представлений, координации движений и саморегуляции [14]. (Приложение 1).
Кинезиологические игровые комплексы �Кулак-ребро-ладонь�, �Колечки�, �Зайчик�, �Лезгинка�, �Ухо - нос� [20]. (Приложение 2).
7. Ритуал прощания игра �Дружба начинается с улыбки�.
Сидящие в кругу дети берутся за руки, смотрят соседу в глаза и молча, улыбаются друг другу.
Занятие 2.
Тема: �Признаки Осени�
Приветствие �Осенние листочки�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
- Ребята, я приглашаю вас сегодня прогуляться по осеннему лесу. Хотите?
За окном наступила уж осень,
Зашумели ветра уж вдали.
Осень всем нам с любовью приносит
Разноцветные краски земли.
(Показать иллюстрации с осенними пейзажами)
Дети становятся в круг и выполняют движения по тексту с осенними листочками.
Мы листочки, мы листочки.
Мы осенние листочки.
Мы на веточках сидели
Ветер дунул - полетели.
Мы летали, мы летали,
Все листочки так устали!
Перестал дуть ветерок
Все уселись мы в кружок.
Ветер снова вдруг подул
И листочки с веток сдул.
Все листочки полетели
И на землю тихо сели [7].
2. Самомассаж шариками и колечками су-джок �Осень�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Ходит Осень по полянам
�Ходят� пальчиками по листу бархатной
или наждачной бумаги.
— Что ты, Осень, принесла нам?
�Рисуют� на левой ладони правым
указательным пальцем знак вопроса.
С нами поделись ты!
�Рисуют� на правой ладони левым
указательным пальцем восклицательный знак
— Вот рябины кисти,
Надевают колечко су-джок на каждый палец.
Вот орехи спелые,
Нажимают на шарик су-джок каждым
пальцем.
Вот грибы вам белые!
Катают шарик вокруг большого пальца [3].
3.Дыхательное упражнение �Ветерок�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
�Ветерок�: на медленном выдохе через рот пальцем или ладонью прерывать воздушную струю, чтобы получился звук [8].
4. Глазодвигательное упражнение �Осень�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Осень по опушке краски разводила,
Круговые движения глазами.
По листве тихонько кистью поводила.
Пожелтел орешник, и зарделись клены,
Посмотреть влево-вправо.
В пурпуре осинки, только дуб зеленый.
Посмотреть вниз-вверх.
Утешает осень: не жалейте лета,
Зажмурить глаза.
Посмотрите — осень в золото одета!
Поморгать [21].
5.Двигательное упражнение �Изобрази явление�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развивать воображение, внимание.
Психолог и дети перечисляют приметы осени: дует ветер, качаются деревья, падают листья, идет дождь, образуются лужи.
Психолог показывает движения, которые соответствуют этим явлениям:
�Дует ветер� — дует, вытянув губы.
�Качаются деревья� — покачивает вытянутыми вверх руками.
�Падают листья� — выполняет плавные движения руками сверху вниз.
�Идет дождь� — выполняет мелкие движения руками сверху вниз.
�Появляются лужи� — смыкает руки в кольцо перед собой.
Когда дети запомнят показанные движения, объясняются правила игры: пока звучит музыка, дети бегают, танцуют, как только музыка прекращается, дети останавливаются и слушают, какое явление назовет психолог. Дети должны выполнить движения, которые соответствуют данному явлению.
6. Упражнение на релаксацию �Доброе животное�
Участники встают в круг и берутся за руки. Ведущий тихим голосом говорит: �Мы — одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит!� Все прислушиваются к своему дыханию, дыханию соседей. �А теперь послушаем вместе!� Вдох — все делают шаг вперед, выдох — шаг назад. �Так не только дышит животное, так же ровно бьется его большое доброе сердце�.
Занятие 3.
Тема: �Овощи. Огород�
Приветствие �Осенние листочки�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Психолог и дети вместе произносят слова приветствия и движения.
У девчушки Зиночки
Овощи в корзиночке:
(Дети делают ладошки �корзинкой�)
Вот пузатый кабачок,
Положила на бочок,
Перец и морковку,
Уложила ловко,
Помидор и огурец.
(Сгибают пальчики, начиная с большого)
Наша Зина - молодец!
(Показывают большой палец) [17].
2. Самомассаж пальцев рук с помощью бельевых прищепок �Морковь�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Мы приходим в огород.
Дети �идут� пальчиками по столу.
Что это у нас растет?
�Рисуют� указательным пальцем правой руки
на левой ладони знак вопроса.
Ухватив за хвостик ловко,
Тянем спелую морковку!
Тянут безымянный палец левой руки
прищепкой, затем меняют руки, повторяют
несколько раз [3].
3.Дыхательное упражнение �Вдох-выдох�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
�Вдох-выдох� (упражнение выполняется стоя): прямые руки вытянуты вперед, одна ладонь смотрит вверх, другая – вниз. При вдохе ладони переворачиваются (�меняются местами�), при задержке дыхания – поза удерживается. Упражнение выполняется 4-7 раз.
4.Двигательное упражнение �Мы пойдем в огород�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развивать воображение, внимание.
Психолог и дети выполнят движения по тексту
Летом в огород пойдем, урожай там соберем.
1, 2, 3, 4, 5 начинаем собирать.
Мы морковки натаскаем,
Мы картошки накопаем,
Срежем мы кочан капусты
Круглый, сочный, очень вкусный.
Щавеля нарвем немножко,
И вернемся по дорожке [9].
5. Глазодвигательное упражнение �Во саду ли, в огороде�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Во саду ли, в огороде
У Ивана ослик бродит,
Выбирает, выбирает,
Обвести глазами круг.
Что сначала съесть — не знает.
Наверху созрела слива,
Посмотреть вверх.
А внизу растет крапива,
Посмотреть вниз.
Слева — свекла, справа — брюква, Посмотреть влево-вправо
Слева — тыква, справа — клюква, Посмотреть влево-вправо.
Снизу — свежая трава,
Посмотреть вниз.
Сверху — сочная ботва.
Посмотреть вверх.
Выбрать ничего не смог
Зажмурить глаза, потом поморгать.
И без сил на землю слег [21].
6. Игра �Топни, хлопни�
Цель: развитие слухового внимания, быстроты реакции, памяти, активизация мыслительного процесса, расширение кругозора.
Педагог называет овощи и животных, ребёнок хлопает, если это овощ и топает, если педагог называет животное.
7. Упражнение на релаксацию �Доброе животное�
Участники встают в круг и берутся за руки. Ведущий тихим голосом говорит: �Мы — одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит!� Все прислушиваются к своему дыханию, дыханию соседей. �А теперь послушаем вместе!� Вдох — все делают шаг вперед, выдох — шаг назад. �Так не только дышит животное, так же ровно бьется его большое доброе сердце�.
Занятие 4.
Тема: �Сад. Фрукты�
Приветствие �Милый друг�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Психолог и дети вместе произносят слова приветствия и движения.
Колокольчик озорной,
Ты ребят в кружок построй.
Собрались ребята в круг
Слева – друг и справа – друг.
Вместе за руки возьмёмся
И друг другу улыбнёмся [19].
2. Самомассаж ладоней �Сливу я держу�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Сливу я держу в руке,
Кладут мячик на правую ладошку.
Зажимаю в кулаке,
Крепко сжимают его.
Отпускаю, разжимаю
Раскрывают ладонь.
И ладошками катаю.
Катают мячик между ладонями [3].
3.Дыхательное упражнение �Щечки - яблочки�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
Вдох носом – повернуть голову влево. Увидели очень большое яблоко. Выдох ртом с произнесением звука �Оооо�. Повернуть голову направо. Какая огромная груша! Вдох носом, выдох ртом.
4.Двигательное упражнение �Будем мы варить компот�, �Лимон�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развивать воображение, внимание.
-А почему полезны фрукты, ребята? Вы знаете, что делают из фруктов (компоты, варенья, джемы, салаты и т. д.). Сейчас мы с вами вместе сварим компот. Смотрите и повторяйте за мной [11].
Будем мы варить компот,
Фруктов нужно много вот:
Будем яблоки крошить,
Грушу будим, мы рубить.
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок.
Варим, варим мы компот.
Угостим честной народ.
Левую ладошку держат
�ковшиком� пальцем правой
руки мешают.
Загибают пальчики по одному,
начиная с большого.
Опять варят и мешают
Физкульт – минутка �Лимон�
Психолог дает задание: �Представьте себе, что в левой руке у вас лимон, из которого нужно выжать весь сок. Медленно (на счет 1-2-3-4) сжимайте руку в кулак, как можно сильнее. Почувствуйте, как напряглась рука. Теперь бросьте лимон и расслабьте руку
5. Глазодвигательное упражнение �Фруктовая зарядка�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем фрукты мы считать.
Дети смотрят перед собой.
Перед нами лежит груша,
Сочная, но нельзя скушать.
Дети смотрят влево .
Слева, на столе - лимон –
Фруктовый господин-барон,
Дети смотрят вправо .
Справа - яблоко в корзине.
Его купили в магазине
Дети смотрят вниз.
Ну а снизу - апельсин,
На полу лежит один.
Сколько фруктов, посчитали?
Четыре фрукта - угадали! [21]
6. Нейротаблицы на внимание
Цель: развитие зрительного внимания, быстроты реакции, памяти, активизация мыслительного процесса, расширение кругозора.
Одновременно двумя руками находятся одинаковые объекты слева и справа. Объекты могут быть абсолютно разные: дикие и домашние животные, растения, овощи и фрукты, игрушки, цифры (Приложение 3).
7. Ритуал окончания занятия �Солнечные лучики�.
Дети кладут по одной своей руке на руку психолога, затем по другой, сверху рука психолога. Все вместе громко говорим: �Мы вместе!�
Занятие 5.
Тема: �Грибы. Ягоды�
Приветствие �Солнечные лучики�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Протянуть руки вперёд и соединить их в центре круга. Тихо постоять, пытаясь почувствовать себя тёплым солнечным лучиком.
Мы все дружные ребята,
Мы ребята – дошколята.
Никого в беде не бросим,
Не отнимем, а попросим.
Никого не обижаем.
Как заботиться – мы знаем.
Пусть всем будет хорошо
Будет радостно, светло! [13]
2. Самомассаж ладоней мячиком су-джок �Компот�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Будем мы варить компот,
Круговые вращения шарика между ладонями.
Фруктов много нужно. Вот:
Будем яблоки крошить,
Прокатывание шарика по
каждому пальцу, начиная с мизинца
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим, сахарок.
Варим, варим мы компот,
(на каждую строчку)
круговые вращения шарика между ладонями.
Угостим честной народ.
3.Дыхательное упражнение �В лесу�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите �ау�. Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо.
4.Двигательное упражнение �Мы по ягоды пойдем�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развивать воображение, внимание.
Дети выполняют движения вслед за психологом, по тексту разминки.
Солнечным погожим днем
Мы с друзьями в лес идем.
Мы с собой несем корзинки…
Вот хорошая тропинка! (Ходьба на месте)
Собираем землянику, (Наклоны вперед)
Ищем вкусную чернику,
Голубику, костянику,
Кисловатую бруснику.
А вокруг полно малины –
Пройти мимо не смогли мы,
Собираем по кустам… (Повороты влево –вправо)
Здесь отличные места!
Снова мы идем по лесу, (Ходьба на месте)
А вокруг – так интересно!
Отдохнуть пора, дружок,
Мы присядем на пенек! (Потягивание, руки в стороны)[9].
5. Глазодвигательное упражнение �По ягоды�. �Грибы�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Грибы
Посмотри-ка вокруг: сколько опят!
Движения глазами влево-вправо .
Шляпки грибов, как монетки горят,
Дети смотрят вдаль .
От шляпок рябит в глазах у ребят.
Часто поморгать глазками.
По ягоды
Справа зреет земляника,
Движения глазами влево-вправо.
Слева - сладкая черника,
Справа - красная брусника,
Сомкнуть веки обоих глаз на 3-5 секунд,
Слева спеет ежевика.
Ягоды все соберем,
повторить 6-8 раз.
Отдохнем и потом домой пойдем [3].
6. Нейротаблицы на внимание
Цель: развитие зрительного внимания, быстроты реакции, памяти, активизация мыслительного процесса, расширение кругозора.
Одновременно двумя руками находятся одинаковые объекты слева и справа. Объекты могут быть абсолютно разные: дикие и домашние животные, растения, овощи и фрукты, игрушки, цифры.
7. Ритуал окончания занятия �Эстафета дружбы�.
Взяться за руки и передавать, как эстафету, рукопожатие. Начинает педагог: �Я передам вам свою дружбу, и она идет от меня к Маше, от Маши к Саше и т. д. и, наконец, снова возвращается ко мне. Я чувствую, что дружбы стало больше, так как каждый из вас добавил частичку своей дружбы. Пусть же она вас не покидает и греет. До свидания!�
Занятие 6.
Тема: �Дом. Семья�
Приветствие �Дружная семья�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Я, ты, он, она-
Вместе дружная семья.
Руку дай соседу справа.
Руку дай соседу слева.
Я, ты, он, она-
Вместе дружная семья.
Улыбнись соседу справа,
Улыбнись соседу слева.
Обними соседа справа,
Обними соседа слева.
Ущипни соседа справа,
Ущипни соседа слева.
Педагог-психолог: Поднимаем правую руку над головой и гладим �по голове соседа справа, приговаривая:
-Он такой хороший!
-Я такой хороший!(гладим себя),
Я лучше всех! [19]
2. Самомассаж пальцев кольцом �Семья�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Массаж пальцев кольцом, начиная с большого.
Этот пальчик - дедушка,
Этот пальчик - бабушка
Этот пальчик - папочка,
Этот пальчик - мамочка,
Этот пальчик - Я.
Сжимать и разжимать кольцо в ладони.
Вместе целая семья
3.Дыхательное упражнение �Семья�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
Описание игры: Братик плачет. Произносить звук (а) (громко, тихо. шепотом)
Мама качает малыша. Произносить: �А-а-а-а-а�
Малыш учится говорить. Произносить слоги: � Мна-мно, мны-мну, пи-пяпе, би-бя-бю�
Заблудились мы в лесу, закричали все: �Ау-у-у-у!� (Громко!)
Никто не отзывается, лишь эхо откликается: �Ау-у-у-у� (Тихо)
4.Двигательное упражнение �Кто живет в моей квартире�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развивать воображение, внимание.
Раз, два, три, четыре,
/хлопки в ладоши/
Кто живет в моей квартире?
/пожимают плечами/
Раз, два, три, четыре, пять,
/хлопки в ладоши/
Всех могу пересчитать.
/руки в стороны/
Папа, мама, брат, сестренка,
/загибают по одному пальцу на обеих руках/
Мой щегол, сверчок и я:
Вот и вся моя семья.
/сжимают и разжимают кулачки/[6]
5. Глазодвигательное упражнение �Моргание�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Детям предлагается быстро сжимать и разжимать веки в течении 20-40 секунд. После этого глаза расслабляются.
6. Игра �Что пропало?�
Цель: развитие зрительного внимания, быстроты реакции, памяти.
Перед детьми выкладываются в ряд предметные картинки, нужно запомнить в каком порядке они находятся. Затем дети закрывают глаза, а в это время педагог что-то меняет (переставляет, убирает). Детям нужно заметить ошибку.
7. Ритуал окончания занятия �Тепло рук и сердец�.
Дети встают в круг и передают в ладошке соседу свое имя, улыбаясь самой доброй улыбкой. Педагог-психолог просит детей подарить ему что-нибудь на прощание! У вас нет ничего с собой, но у вас есть тепло сердец, которое можно почувствовать это тепло ваших ладошек. Рукопожатие по кругу.
Занятие 7.
Тема: �Детский сад�
Приветствие �Здравствуй, солнце золотое�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Психолог: �Здравствуйте ребята! Я очень рада видеть вас! Предлагаю поприветствовать друг друга следующим образом�. Психолог произносит слова и выполняет движения приветствия. Дети выполняют вместе с ним.
Здравствуй, солнце золотое! (руками рисуем круг)
Здравствуй, небо голубое! (поднимаем руки вверх)
Здравствуй, вольный ветерок! (качаем вытянутыми руками)
Здравствуй, маленький дубок! (присесть показать ладонью маленький дубок).
Мы живём в одном краю - Всех я вас приветствую!
2. Самомассаж эластичными кольцами �Жили пальчики друзья�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
(поочередно надевают массажные кольца на каждый палец,
проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики)
Жили пальчики-друзья.
Им без друга жить нельзя.
Этот пальчик был вожак,
Назывался он большак.
А второй был так внимателен-
Это палец указательный.
Третий - средний, молодец
Длинный самый удалец.
А четвёртый - безымянный
Непослушный и упрямый.
Ну а пятый друг-дружок
Наш мизинчик-малышок! [2]
3.Дыхательное упражнение �Шарик�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
Предложить детям представить, то у них в животе находится воздушный шарик. Шарик надувается и сдувается в ритме дыхания ребенка. Также моно предложить вокализировать выдох, например пропевая звуки (ш, х, а, у и др).
4.Двигательное упражнение �Искорка хорошего настроения и дружбы�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развитии коммуникативных навыков.
�Давайте возьмемся за руки и передадим искорку добра и хорошего настроения. Искорка будет в виде легкого пожатия руки. Когда искорка вернется ко мне, я сообщу. Беремся за руки, закрываем глаза, я передаю�.
5. Глазодвигательное упражнение �Ладошка�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Близко к глазам поднести ладонь,
Видишь ты свою ладошку?
постепенно удалять ладонь от глаз.
Отодвинь её немножко,
Всмотреться вдаль.
За ладошку загляни –
Что вдали увидишь ты? [21]
6. Игра – упражнение �Брыкаемся на полу�
Цель: развитие координации движений, снятие мышечного напряжения.
Детям предлагается лечь на пол на живот, ноги вытянуть и соединить их, подбородок положить на сложенные друг на друга кисти рук. По сигналу �Завели моторы�- дети слегка поднимают голову, туловище и руки, звукоподражая самолетам выполняют вращательные движения кистями. По сигналу �Самолеты полетели� разводят в стороны руки и поднимают вверх ноги, звукоподражая самолету удерживаются на животе. По сигналу: �Самолеты на посадку!� - возвращаются в прежнее положение.
7. Ритуал окончания занятия �Встретимся опять�.
Все дети дружно встают в круг, протягивают вперед левую руку �от сердца, от души� (получается пирамида из ладошек) и говорят традиционные слова: �Раз, два, три, четыре, пять – скоро встретимся опять!�.
Занятие 8.
Тема: �Игрушки�
Приветствие с элементами дыхательной гимнастики �Надуй шарик�
Цель: настроить детей на предстоящее занятие; повысить уровень произвольного внимания
ИП: дети сидят или стоят. �Надувая шарик� широко разводят руки в стороны и глубоко вдыхат, затем медленно сводят руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. �Шарик лопнул� - хлопнуть в ладоши, �из шарика выходит воздух� - дети произносят: �шшш�, вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.
Затем психолог и дети выполняют пальчиковую разминку
Надуваем быстро шарик,
Он становится большим,
Вдруг шар лопнул, воздух вышел,
Стал он тонким и худым.
Все пальцы обеих рук в
щепотке, соприкасаются
кончиками. В этом положении
дуем на них,
При этом пальчики принимают
форму шара.
Воздух �выходит� и пальчики
принимают исходное положение.
2. Самомассаж �Шарик�, массаж спины �Барабан�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения, развитие коммуникативных навыков, доверия.
Надуваем быстро шарик.
Круговое вращение шарика вправо
между ладонями с увеличением
радиуса.
Он становится большой.
Вдруг шар лопнул,
Вращение в обратную сторону
воздух вышел -
с уменьшением радиуса.
Стал он худой
Массаж спины �Барабан� (дети выполняют в парах)
- Бам! Бам! Что за гам?
Постукивают кулачками.
Так шуметь не стыдно вам!
- Дядя Барабан, мы так стучали,
Похлопывают ладошками.
Что перебудили целый свет.
Где-то пять копеек потеряли –
Поколачивают пальчиками.
Не купить теперь конфет!
- Бам! Бам! Стыд и срам!
Поглаживают ладонью.
Я конфет сам вам дам! [5]
4.Двигательное упражнение �Рисуем в воздухе�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развитии коммуникативных навыков.
�Рисуем в воздухе�: дети должны рисовать в воздухе сначала всей рукой, затем предплечьем и только потом кистью руки силуэты игрушек.
5. Глазодвигательное упражнение �Юла�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Как юла я весела,
Я забыла про дела.
Круговые движения глазами.
Стала я кружиться,
Не могу остановиться [3]/
6. Нейроигра �Умные дорожки�
Цель: развитие координации движений, снятие мышечного напряжения.
Позволяет задействовать ребенку обе руки для одновременного проведения игрушки пальцами по заданной дорожке.
7. Ритуал окончания занятия �Ручки отдыхают�.
Дети составляют ручки (как при пальчиковой гимнастике - ручки отдыхают). Слушают пение птиц, шум воды, как капает дождь, представляют, где они сейчас могут быть.
Занятие 9.
Тема: �Одежда. Обувь�
Приветствие �Здравствуйте�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Здравствуйте, ручки! Хлоп-хлоп-хлоп!
Здравствуйте, ножки! Топ-топ-топ!
Здравствуйте, щечки! Плюх-плюх-плюх!
Пухленькие щечки? Плюх-плюх- плюх!
Здравствуйте, глазки! Миг-миг-миг!
Здравствуйте, губки! Чмок-чмок-чмок!
Здравствуй, мой носик! Бип-бип-бип!
Здравствуйте, детишки! Раз, два, три.
Девчонки и мальчишки, здравствуйте!
2. Пальчиковая гимнастика �Гномики - прачки�
Цель: развитие мелкой моторики.
Психолог: �Сегодня на занятии мы будем говорить об одежде, обуви, головных уборах. А сейчас мы сделаем разминку про гномиков, в которой вы услышите о том, как они стирали свою одежду�
Дети повторяют слова и движения разминки вслед за психологом. Упражнение можно выполнять стоя или сидя.
Жили-были в домике маленькие гномики
(Сжимаем и разжимаем кулачки)
Токи, Пики, Лики, Чики, Микки
(Загибаем пальчики, начиная с больших)
Раз, два, три, четыре, пять (пальцев)
Стали гномики стирать (Разгибаем пальчики, начиная с мизинцев)
Токи – рубашки, (Трём кулачки друг о друга)
Пики – платочки, (Загибаем пальчики, начиная с больших пальцев)
Лики – штанишки,
Чики – носочки,
Мики умница был,
Всем водичку носил [18]
3. Самомассаж эластичными кольцами �Новые кроссовки�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Как у нашей кошки на ногах сапожки.
Массаж пальцев кольцом на обеих руках: по два пальца
Как у нашей свинки на ногах ботинки.
А у пса на лапках голубые тапки.
(1мизинец – 2 мизинец, 1 безымянный –
2 безымянный…)
А козленок маленький обувает
валенки.
А сыночек Вовка – новые кроссовки.
На каждое двустишие �шагают� по стулу
указательным и средним
пальцами обеих рук.
Вот так, вот так, новые кроссовки [5].
4.Дыхательное упражнение �Швейная машинка�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
И.п.: основная стойка. 1 — правой рукой �крутить ручку швейной машины�, вдох; 2 — на выдохе произнести: �Т-т-т-т-т!� (ручная швейная машина); 3 — правой ногой �нажимать и отпускать педаль швейной машины�, вдох; 4 — на выдохе произнести �Д-д-д-д-д!� (электрическая швейная машина). Повторить 2 раза [10].
5. Глазодвигательное упражнение �Портняжки�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Дети выполняют движения глазами по тексту.
Рано утром на зарядку
Все портные побежали.
Дружно приседают, устали не знают.
Ноги выставляют,
Все в кружочек сели, влево посмотрели,
Вправо посмотрели, нитку в иголку вдели,
Сшить рубашку захотели [21].
6. Упражнение �Веселые перчаточки�
Цель: развитие координации движений, мелкой моторики, снятие мышечного напряжения.
Ребенок надевает перчатки с разноцветными пальчиками и поднимает только те пальцы, цвет которых указан на предложенной карточке. Меняются карточки - меняется участие пальчиков в игре.
7. Ритуал окончания занятия �Солнечные лучики�.
Дети кладут по одной своей руке на руку психолога, затем по другой, сверху рука психолога. Все вместе громко говорим: �Мы вместе!�
Занятие 10.
Тема: �Посуда. Пища�
Приветствие �Здравствуй, друг!�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Дети работают в парах
Здравствуй, друг! (здороваются за руку)
Как ты тут? (похлопывают друг друга по плечу)
Где ты был? (теребят друг друга за ушко)
Я скучал! (складывают руки на груди в области сердца)
Ты пришел! (разводят руки в сторону)
Хорошо! (обнимаются)
2. Самомассаж мячиками су-джок �Машина каша�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Маша каши наварила,
Круговые вращения шарика между ладонями.
Маша кашей всех кормила.
Положила Маша кашу:
Кошке – в чашку, Жучке – в плошку,
Прокатывание шарика
по каждому пальцу, начиная с мизинца
А коту в большую ложку.
В миску – курицам, цыплятам,
(на каждую строчку) круговые вращения
шарика между ладонями.
И в корытце – поросятам.
Всю посуду заняла,
Все до крошки раздала [2].
3.Двигательное упражнение с элементами дыхательной гимнастики �Я чайник�.
Цель: способствовать нормализации гипо-и гипертонуса., развитии коммуникативных навыков.
Я чайник-ворчун, хлопотун, сумасброд (шаги на месте)
Я всем напоказ выставляю живот (руки на поясе, повороты туловища вправо-влево)
Я чай кипячу, клокочу и кричу: (хлопки в ладоши)
- Эй, люди, я с вами чай пить хочу. (прыжки на месте) [7]
4. Глазодвигательное упражнение �Чашечка�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Что за чашечка такая?
Широко открыть глаза
Воду льешь, она стоит
Посмотреть вверх-вниз
Чай в ней пьешь, она молчит
Закрыть глаза
Только ложка заводная не стоит и не молчит
Круговые движения по часовой стрелке
Непослушная такая
Круговые движения против часовой стрелке
Все стучит, стучит, стучит
Поморгать [21]
5. Упражнение �Выложи одинаковый ряд�
Цель: развитие координации движений, межполушарного взаимодействия, снятие мышечного напряжения.
По образцу или по заданной инструкции выложить одинаковый ряд двумя руками. Можно использовать разные материалы: камушки, ракушки, листики, палочки и т.д.
7. Ритуал окончания занятия �Встретимся опять�.
Все дети дружно встают в круг, протягивают вперед левую руку �от сердца, от души� (получается пирамида из ладошек) и говорят традиционные слова: �Раз, два, три, четыре, пять – скоро встретимся опять!�.
Занятие 11.
Тема: �Транспорт�
Приветствие �Волшебная палочка�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
Психолог держит в руках �волшебную палочку� и приглашает детей:
- Раз, два, три, четыре, пять.
Приглашаю всех играть.
Кто быстрее подойдет, тот быстрей секрет найдет.
Всем расскажет и покажет, объяснит и путь укажет
Во что дальше поиграть и кто будет начинать….
Дети подходят, берутся рукой за �волшебную палочку� и такими же словами приглашают остальных детей к игре, пока не соберутся все желающие поиграть.
2. Самомассаж с шариком су-джок �Машина�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Шла по улице машина,
Прокатывание шарика по каждому пальцу,
Шла машина без бензина,
Шла машина без шофера,
начиная с мизинца сначала по левой руке, потом по правой
Без сигнала светофора,
Шла, сама. куда не зная,
(на каждые два слова) круговые вращения
шарика между ладонями.
Шла машина заводная [13].
3.Дыхательная гимнастика �Паровозик�
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: �чух-чух-чух�. Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить �ту-тууу�. Продолжительность – до 30 секунд.
4. Глазодвигательная гимнастика �Самолет�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Движения глазами вверх.
Пролетает самолет.
С ним собрался я в полет
Движения глазами вправо.
Правое крыло отвел - посмотрел,
Левое крыло отвел - поглядел.
Движения глазами влево.
Я мотор завожу
И внимательно гляжу
Круговые движения глазами.
Поднимаюсь ввысь, лечу .
Движения глазами вверх.
Возвращаться не хочу [17].
5.Пальчиковая гимнастика �Велосипед�
Цель: развитие мелкой моторики
У него два колеса (показываем два �шара� ручками)
И седло на раме, (кулачок сверху покрываем ладошкой)
Две педали есть внизу (хлопаем ладошками по воздуху)
Крутят их ногами (топаем ножками)
6. Нейроигра �Умные дорожки�
Цель: развитие координации движений, снятие мышечного напряжения.
Позволяет задействовать ребенку обе руки для одновременного проведения игрушки машинки пальцами по заданной дорожке.
7. Ритуал окончания занятия �Спасибо, что сегодня ты был со мной�.
Дети по кругу благодарят друг друга за то, что провели вместе время. Говорят: �Спасибо, что ты сегодня был вместе со мной�.
Занятие 12.
Тема: �Насекомые�
Приветствие �Передай улыбку по кругу�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность, установление контакта с детьми.
-У меня хорошее настроение, и я хочу передать свою улыбку вам по кругу (психолог улыбается рядом стоящему ребенку, этот ребенок улыбается своему соседу и т.д.) Наша Зина - молодец! (Показывают большой палец).
2. Массаж ног �Божья коровка�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Божьей коровки папа идет,
сидя, поглаживать ноги снизу вверх.
Следом за папой мама идет,
разминать их,
За мамой следом детишки идут,
похлопывать ладошками.
Вслед за ними самые малышки бредут.
�шагать� пальчиками.
Красные юбочки носят они,
поколачивать кулачками
Юбочки с точками черненькими.
постукивать пальцами.
На солнышко они похожи,
поднять руки вверх и скрестить
кисти, широко раздвинув пальцы.
Встречают дружно новый день.
А если будет жарко им,
поглаживать ноги ладонями
и спрятать руки за спину
То спрячутся все вместе [17].
3.Дыхательная гимнастика �Жук�
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
ИП: дети стоят или сидят, скрестив руки на груди. Разводят руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивают руки на груди, опускают головы – выдох: �жу-у-у - сказал крылатый жук, посижу и пожужжу�.
5. Глазодвигательная гимнастика �Две бабочки�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Две бабочки летели
Быстро моргать глазками.
Друг на друга посмотрели,
Посмотреть на кончик носа.
И к цветочку вместе полетели.
Движения глазами влево-вправо [3].
6. Двигательное упражнение �Стрекоза�
Цель: развитие слухового внимания, быстроты реакции, памяти, активизация мыслительного процесса, расширение кругозора.
Психолог вместе с детьми произносит слова и выполняет движения согласно тексту разминки.
Стреко – стреко – стрекоза (дети закрывают глаза ладошками)
Изумрудные глаза (открывают глаза)
Крылья быстро разверни (разводят руки в стороны)
Круг наш быстро облети (быстрые повороты влево-вправо)
6. Нейротаблицы на внимание
Цель: развитие зрительного внимания, быстроты реакции, памяти, активизация мыслительного процесса, расширение кругозора.
Одновременно двумя руками находятся одинаковые объекты слева и справа. Объекты могут быть абсолютно разные: дикие и домашние животные, растения, овощи и фрукты, игрушки, цифры (Приложение 3).
7. Ритуал окончания занятия �Башенка дружбы�
Все дети дружно встают в круг, протягивают вперед левую руку �от сердца, от души� (получается пирамида из ладошек) и говорят традиционные слова: �Раз, два, три, четыре, пять – скоро встретимся опять!�.
Занятие 13.
Тема: �Домашние и дикие животные�
1. Речевая разминка �Кошка�
Цель: настроить детей на предстоящую деятельность, повысить уровень произвольного внимания.
Дети встают полукругом напротив психолога и повторяют за ним слова и движения [12].
�Кошка�
Кошка серая гуляет (язык влево, вправо)
Сладко, сладко так зевает (широко отрыт рот)
Молоко она лакает (язык высунуть, затем убрать)
Кошка губки облизала (облизать губы)
Кошка зубки показала (улыбнуться)
И �СПА-СИ-БО� нам сказала� (сказать �Спасибо�)
2. Самомассаж �Мячик – ёжик�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Движения соответствуют тексту.
Я по кругу мяч катаю,
Взад-вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошки,
Будто я сметаю крошки.
И сожму его немножко,
Как сжимает лапку кошка.
Каждым пальцем мяч прижму
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк…
Мяч летает между рук [5].
3.Дыхательная гимнастика �Курочка�
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
ИП: дети стоят прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносят: �тах-тах-тах�, одновременно похлопывая себя по коленям.
4. Глазодвигательная гимнастика �Медвежонок�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Медвежонок потянулся
Движения глазами вверх.
Раз - направо посмотрел,
Вправо.
2 - налево посмотрел.
Влево.
Лапы в стороны развел,
Смотрят вдаль и разводит руками.
Меда видно не нашёл.
Закрыть глазки.
5. Двигательное упражнение �На водопой�
Цель: развитие слухового внимания, памяти, координации, активизация мыслительного процесса, расширение кругозора.
Дети встают полукругом напротив психолога и повторяют за ним слова и движения.
�На водопой�
Жарким днем лесной тропой
Звери шли на водопой.
За мамой лосихой топал лосенок,
За мамой лисицей крался лисенок,
За мамой ежихой катился ежонок,
За мамой медведицей шел медвежонок,
За мамою белкой скакали бельчата,
За мамой зайчихой косые зайчата,
Волчиха вела за собою волчат,
Все мамы и дети напиться хотят.
�шагают� по столу.
На каждое двустишие разгибают
по одному пальчику, начиная с
мизинца.
Делают �ушки�
�шагают� по столу.
6. Упражнение �Выложи одинаковый ряд�
Цель: развитие координации движений, межполушарного взаимодействия, снятие мышечного напряжения.
По образцу или по заданной инструкции выложить одинаковый ряд двумя руками. Можно использовать разные материалы: камушки, ракушки, листики, палочки и т.д.
7. Ритуал окончания занятия �Солнечные лучики�
Дети кладут по одной своей руке на руку психолога, затем по другой, сверху рука психолога. Все вместе громко говорим: �Мы вместе!�
Занятие 14.
Тема: �Зима. Птицы�
Ритуал приветствия �Давайте поздороваемся�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность.
Дети по сигналу хаотично двигаются по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на их пути, здороваются определённым образом:
Один хлопок - здороваются за руку,
Два хлопка – здороваются плечиками,
Три хлопка – здороваются спинками.
2. Самомассаж мячом су-джок и кольцом �Дикие звери зимой�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Медведь в берлоге крепко спит, всю зиму до весны проспит,
Спят зимою бурундук, колючий ёжик и барсук.
Только заиньке не спится – убегает от лисицы.
Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с
мизинца правой руки.
Мелькает он среди кустов, напетлял и был таков.
Дети катают су – джок между ладонями [3].
3. Самомассаж �Птички�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Эта птичка – соловей,
Прокатывание шарика
Эта птичка – воробей,
по каждому пальцу,
Эта птичка – соловушка,
начиная с мизинца
Сонная головушка.
(на каждую строчку)
Эта птичка – свиристель,
Эта птичка – коростель.
Эта птичка – злой орлан.
Птички, птички, по домам.
Быстрое прокатывание шарика
между ладонями [5].
4.Дыхательная гимнастика �Снегопад�, �Сдуй снежинку с носа�, �Буря�
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
�Снегопад�
Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать �снежинки� с ладони.
�Сдуй снежинку с носа�.
С силой подуть на язык, стараясь сдуть ватку с носа.
�Буря�
Улыбнуться, просунуть распластанный язык между зубами. Сильно выдувать воздух, заставляя вибрировать губы и язык.
5. Глазодвигательная гимнастика �Зима. Зимний лес�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Мы пришли в зимний лес.
Сколько здесь полно чудес!
Справа — березки в шубах стоят
Дети выполняют движения глазами по тексту.
Слева — елки на нас глядят
Снежинки в небе кружатся,
Вот и зайка проскакал,
Широко - узко открывать глаза 5 – 6 раз.
От лисы он убежал
Это серый волк рыщет,
Он себе добычу ищет!
Вот мы спрячемся сейчас,
Мысленно крутим снежный ком
Не найдет тогда он нас!
Лишь медведь в берлоге спит,
Так всю зиму и проспит [21].
6. Мимический этюд �Снежинка�
Цель: развитие мимики, снятие напряжения мышц лица.
Психолог говорит детям: �Дети, давайте отгадаем загадку
С неба падают зимою
И кружатся над землею
Легкие пушинки,
Белые ...(Снежинки)�
�Молодцы, ребята�! А теперь закройте глаза и представьте себе, что с неба падают снежинки, а вы ловите их ртом. А теперь снежинка:
легла на правую щеку — надуйте ее;
легла на левую щеку — надуйте ее;
легла на носик — наморщите нос;
легла на лоб — пошевелите бровями;
легла на веки — поморгайте глазами и откройте их.
Снегопад закончился�
6. Упражнение �Найди тень снежинки�
Цель: развитие устойчивости и концентрации внимания, зрительного восприятия.
Педагог-психолог предлагает детям найти на своих листочках тень каждой снежинки и соединить их (Приложение 3).
7. Ритуал окончания занятия �Итог�
Психолог благодарит всех детей и отмечает тех, кто был особенно внимательным, добрым и пр.
Занятие 15.
Тема: �Новый год�
Ритуал приветствия �Что за чудо - чудеса�
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность.
Раз рука и два рука!
Вот ладошка правая,
вот ладошка левая.
И скажу вам, не тая,
Руки всем нужны, друзья!
Сильные руки не бросятся в драку,
Добрые руки погладят собаку.
Умные руки умеют лепить.
Чуткие руки умеют дружить!
Станем рядышком, по кругу,
Скажем �Здравствуйте!� друг другу.
Нам здороваться ни лень:
Всем �Привет!� и �Добрый день!�;
Если каждый улыбнётся –
Утро доброе начнётся.
– ДОБРОЕ УТРО! [1]
2. Самомассаж мячом су-джок и кольцом �Новый год�
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
Праздник приближается, ёлка наряжается.
Дети катают су – джок между ладонями.
Мы развешали игрушки, бусы, шарики, хлопушки.
А здесь фонарики висят, блеском радуют ребят.
Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца руки [5]
3. Дыхательная гимнастика �Снежки�, �Катание с горы�.
Цель: обучение приемам ровного дыхания, снятие психоэмоционального напряжения.
�Снежки�
Стоя, ноги на ширине плеч. �Взять снежок� - вдох; на выдохе произнести �Оп!� и �бросить снежок� Повторить 3 – 4 раза
�Катание с горы�
Сидя, руки вперёд – вдох; на выдохе произнести �Ух!� Повторить 3 – 4 раза.
4. Глазодвигательная гимнастика �Зима�
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
Мы пришли в зимний лес.
Сколько здесь полно чудес!
Справа — березки в шубах стоят
Дети выполняют движения глазами по тексту.
Слева — елки на нас глядят
Снежинки в небе кружатся,
Вот и зайка проскакал,
Широко - узко открывать глаза 5 – 6 раз.
От лисы он убежал
Это серый волк рыщет,
Он себе добычу ищет!
Вот мы спрячемся сейчас,
Мысленно крутим снежный ком
Не найдет тогда он нас!
Лишь медведь в берлоге спит,
Так всю зиму и проспит [13].
5. Двигательное упражнение �Равновесие�, �Путаница�.
Цель: развитие координации движений, снятие психоэмоционального напряжения.
Равновесие�: нужно встать на одну ногу и простоять 10 секунд, затем нога меняется. Чтобы усложнить упражнение можно водить каким-либо ярким предметом перед глазами детей (вниз, вверх, вправо, влево и т.д.), при этом дети должны следить за предметом глазами и не упасть [14].
�Путаница�. Выполнить действие, которое озвучивает ведущий. Но сам ведущий при этом выполняет что-то другое. Например: �Подними руки вверх�, а ведущий разводит руки в стороны.
6. Упражнение �Рисование двумя руками�
Цель: развитие устойчивости и концентрации внимания, снижение тревожности и напряжения.
Используются карандаши, фломастеры, мелки для обведения узоров и рисунка. (Приложение 4).
7. Ритуал окончания занятия �Спасибо, что сегодня ты был со мной�.
Дети по кругу благодарят друг друга за то, что провели вместе время. Говорят: �Спасибо, что ты сегодня был вместе со мной�.
Занятие 16
Заключительное. Подведение итогов.
Ритуал приветствия �Милый друг�, �Комплименты�.
Цель: создание благоприятной психологической атмосферы в группе; настроить детей на предстоящую деятельность.
�Милый друг�
Колокольчик озорной,
Ты ребят в кружок построй.
Собрались ребята в круг
Слева – друг и справа – друг.
Вместе за руки возьмёмся
И друг другу улыбнёмся.
�Комплименты�
Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу надо сказать ему несколько добрых слов, за что- то похвалить. Принимающий комплимент кивает головой и говорит: �Спасибо, мне очень приятно!�. Затем он произносит комплимент своему соседу.
2. Дыхательные упражнения �Послушай свое дыхание�, �Подыши одной ноздрей�, Дышим тихо, спокойно, плавно�
Цель: обучение приемам ровного дыхания, навыкам саморегуляции.
1. �Послушаем своё дыхание�
И.п.: стоя, сидя, лёжа (как удобно в данный момент). Мышцы туловища расслаблены.
В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют:
1. куда попадает воздушная струя воздуха и откуда выходит;
2. какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи или все части – волнообразно);
3. какое дыхание: поверхностное (лёгкое) или глубокое;
4. какова частота дыхания: часто происходит вдох – выдох или спокойно с определённым интервалом (автоматической паузой);
5. тихое, неслышное дыхание или шумное.
2. �Дышим тихо, спокойно и плавно�
Цель: учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения; регулировать процесс дыхания, концентрировать на нём внимание с целью контроля за расслаблением своего организма и психики.
И.п.: стоя, сидя, лёжа (это зависит от предыдущей физической нагрузки). Если сидя, спина ровная, глаза лучше закрыть.
Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнёт расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох через нос. Повторить 5-10 раз.
Упражнение выполняется бесшумно, плавно, так, чтобы даже подставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании.
3. �Подыши одной ноздрёй�
И.п.: сидя, стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено.
1. Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрёй делать тихий продолжительный вдох (последовательно нижнее, среднее, верхнее дыхание).
2. Как только вдох окончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки – через правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох с максимальным опорожнением лёгких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх и чтобы в животе образовалось �ямка�. То же другими ноздрями. Повторить 3-6 раз.
Примечание. После этого упражнения несколько раз подряд одной ноздрёй сделать вдох – выдох (сначала той ноздрёй, которой легче дышать, затем другой). Повторить по 6-10 дыхательных движений каждой ноздрёй отдельно. Начинать со спокойного и переходить на глубокое дыхание
3. Комплексы кинезиологических упражнений
Цель: развитие координации движений, межполушарного взаимодействия, снятие психоэмоционального напряжения.
Кинезиологические игровые комплексы �Кулак-ребро-ладонь�, �Колечки�, �Зайчик�, �Лезгинка�, �Ухо - нос�. (Приложение 2).
4. Гимнастика для глаз на каждый день
Цель: развитие зрительного восприятия, поля зрения.
1 �Глазки�.
Чтобы зоркими нам быть – надо глазками крутить.
Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды.
2 �Глазки�.
Зорче глазки чтоб глядели, разотрём их еле-еле.
В течение минуты массировать верхние и нижние веки, не закрывая глаз.
3 �Глазки�.
Нарисуем большой круг и осмотрим всё вокруг.
Глазами и вытянутым языком делать совместные движения, вращая их по кругу (из стороны в сторону).
4 �Глазки�.
Чтобы зоркими нам стать, нужно на глаза нажать.
Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза и держать 1-2 секунды.
5 �Глазки�.
Глазки влево, глазки вправо, вверх и вниз и всё сначала.
Поднять глаза вверх. Опустить глаза. Повернуть глаза в правую сторону, затем в левую сторону.
6 �Глазки�.
Быстро-быстро поморгай Отдых глазкам потом дай.
Быстро моргать в течение 1-2 минут.
7 �Глазки�.
Нужно глазки открывать, чудо чтоб не прозевать.
Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 30 секунд.
8 �Глазки�.
Треугольник, круг, квадрат нарисуем мы подряд.
Нарисовать глазами геометрические фигуры сначала по часовой стрелке, потом против.
5. Самомассаж кистей и рук массажными мячиками (Приложение 5)
Цель: развитие моторики, саморегуляции, снятие мышечного напряжения.
6. Упражнение �Рисование двумя руками�, �Путаница�
Цель: развитие устойчивости и концентрации внимания, снижение тревожности и напряжения.
Используются карандаши, фломастеры, мелки для обведения узоров и рисунка. (Приложение 4).
�Путаница�. Выполнить действие, которое озвучивает ведущий. Но сам ведущий при этом выполняет что-то другое. Например: �Подними руки вверх�, а ведущий разводит руки в стороны.
7. Рефлексия по окончанию работы
Психолог спрашивает у детей: понравились ли им занятия? Что на занятиях понравилось больше всего?
Заключение
Подводя итог работы педагога-психолога по коррекции тревожности у детей дошкольного возраста посредством регулярного использования нейроупражнений, необходимо сказать, что в результате проведенных коррекционно-развивающих мероприятий в течение четырех месяцев были достигнуты следующие положительные результаты: снизился индекс тревожности у детей, они научились более адекватно относится к своим неопределенным тревогам, спокойно и позитивно реагировать на стрессовые ситуации, регулировать выражение своих эмоций, с помощью плавного и правильного дыхания, телесно-ориентированных упражнений и техник.
Результаты проективных методик и рисунков показали, что дошкольники стали выбирать чаще положительные эмоции, подбирать яркие цвета. Также важно отметить, что в целом данные упражнения повышают интерес и мотивируют детей к занятиям, активизирую мыслительную, познавательную деятельность, улучшают их социально-коммуникативные и адаптационные возможности. По итогам коррекционного процесса педагоги и родители отметили у данных детей улучшение физического и эмоционального здоровья, улучшение общего психического состояния, появление уверенности в себе и своих силах.
Упражнения, использованные в данной методической разработке, могут быть использованы в ежедневной психолого-педагогической работе психологов, воспитателей ДОУ, как здоровьесберегающие технологии, психопрофилактические меры по предупреждению формирования повышенной тревожности у детей, социальной и школьной дезадаптации.
Список литературы
Алябьева Е.А. Коррекционно – развивающие занятия для детей старшего дошкольного возраста: методическое пособие в помощь воспитателям и психологам дошкольных учреждений. М.: ТЦ Сфера, 2002. 96с.
Аммосова Н.С. Самомассаж рук при подготовке детей с речевыми нарушениями к школе // Логопед, №6, 2004 – С.78 -82.
Еромыгина М. В. Картотека упражнений для самомассажа пальцев и кистей рук. Зрительная гимнастика. СПб.: Детство-Пресс, 2017. 89 с.
Захаров А.И. Дневные и ночные страхи у детей. М. : Речь, 2005. 320с.
Ивчатова Л.А. Су-джок терапия в коррекционно - педагогической работе с детьми//Логопед, №1, 2010 – С.36-38.
Истратова О.Н. Практикум по детской психокоррекции. Игры, упражнения, техники. Ростов – н/Д.: Феникс, 2013. 518с.
Кагарлицкая Г.С. Что за чем и почему? Комплект коррекционно – развивающих материалов для работы с детьми от 4 лет. М.: Генезис, 2011. 280с.
Казьмин В.Д. Дыхательная гимнастика. М.: Мир, 2000. - 224 c.
Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников. М. :�ВАКО�, 2006. 107 с.
Нищева Н.В. Веселая дыхательная гимнастика. М.: Детство-Пресс, 2014. 316 с.
Нищева Н.В. Веселая пальчиковая гимнастика. СПб.: Детство-Пресс, 2021. 96 с.
Нищева Н.В. Веселая мимическая гимнастика. СПб.: Детство-Пресс, 2021. 86 с.
Нищева Н.В. Картотека подвижных игр, упражнений, физкультминуток, пальчиковой гимнастики. СПб.: Детство-Пресс, 2009. 320 с.
Праведникова И.И. Нейропсихология. Игры и упражнения. М.: Изд. �АЙРИС- пресс�, 2017. 245с.
Прихожан А.М Тревожность у детей и подростков. М.: Талант, 2000. 270 с.
Семенович А.В. Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте. Метод замещающего онтогенеза: Учебное пособие. М.: Генезис, 2007. 474 с.
Сиротюк А.Л. Упражнения для психомоторного развития дошкольников: Практическое пособие. М.: АРКТИ, 2008. 62 с.
Стародубцева И.В., Завьялова Т.П. Игровые занятия по развитию памяти, внимания, мышления и воображения у дошкольников. М.: АРКТИ, 2008. 230с.
Интернет-ресурсы:
19. Картотека ритуалов приветствия. Источник:
20. Сборник кинезиологических упражнений для дошкольников. Источник:
Тематические зрительные гимнастики для детей дошкольного возраста. Источник:
Приложение 1. Упражнение �Нейроладошки�
Приложение 2. Кинезиологические игровые комплексы
Приложение 3. Нейротаблицы на внимание
Приложение 4. �Найди тень снежинки�
Приложение 5. �Рисование двумя руками�
Приложение 6. �Самомассаж кистей рук�
Массаж ладоней и пальцев рук колючим массажным мячиком
1. Мяч находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте массажные движения, катая мяч вперёд - назад.
2. Мяч находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте круговые движения, катая мяч по ладоням.
3. Держа мяч подушечками пальцев, делайте вращательные движения вперёд (как будто закручиваете крышку).
4. Держа мяч подушечками пальцев, с усилием надавите ими на мяч (4—6 раз).
5. Держа мяч подушечками пальцев, делайте вращательные движения назад (как будто открываете крышку).
6. Подкиньте мяч двумя руками на высоту 20—30 см и поймайте его.
7. Зажмите мяч между ладонями, пальцы сцеплены в �замок�, локти направлены в стороны. Надавите ладонями на мяч (4—6 раз).
8. Перекладывайте мяч из одной ладони в другую, постепенно увеличивая темп.
HYPER13PAGE HYPER15
2