Публикации «В здоровом теле — здоровый дух»

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: «В здоровом теле — здоровый дух»
Автор: Евгения Александровна Горшкова

«В здоровом теле — здоровый дух» «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля» (А. Шопенгауэр)Ведущим фактором здоровья является образ жизни, формировать который может и должны семья и детский сад.Воспитание детей - большая радость и большая ответственность и большой труд. «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в младенческом возрасте».В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходят его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.Он включает в себя:* поддержание физического здоровья,* отсутствие вредных привычек,* правильное питание,* отношение к людям,* радостное ощущение своего существования в этом мире,* стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается.Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух»Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный возраст.Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. – тесная, искренняя дружба детей и родителей, их стремление постоянно быть вместе, общаться, советоваться. – повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи. Сейчас нет недостатка в спецлитературе, помогающей людям сохранить здоровье, где даются рекомендации. Это утренняя зарядка вместе со старшими членами семьи, пробежка вокруг дома,совместные прогулки, проветривание помещений и соблюдение правил личной гигиены.Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи обеспечивается и за счет совместного участия детей и родителей в разнообразных делах. Труд – один из ведущих факторов воспитания у детей правильных представлений об образе жизни.Особую значимость имеют прогулки детей и родителей на речку, в лес, в поле. Вместе вместо традиционных мультфильмов отправьтесь с малышом на прогулку. Хорошо, когда пешеходные прогулки чередуются с велосипедными, зимой – лыжными. Это позволяет чаще менять маршруты, расширять представление детей о своем крае. Когда взрослые, взяв детей за руки, идут, отвечая на вопросы детей, делая маленькие открытия, они показывают примеры бережного отношения к природе и тем самым вызывают в душе ребенка не только удивление и восхищение, но и уважение к окружающему миру.Правильное питание – это тоже здоровый образ жизни. Откажитесь от чипсов, кириешек и т. д. Вместо этого приучите своего ребёнка к молочным продуктам, фруктам и овощам. Это может сэкономить семейный бюджет и принесёт пользу растущему организму.