Публикации Рекомендации для родителей "Формирование здорового образа жизни у дошкольников"

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Рекомендации для родителей "Формирование здорового образа жизни у дошкольников"
Автор: Пасторок Мария Анатольевна

Рекомендации для родителей «Формирование здорового образа жизни у дошкольника».Вырастить ребёнка крепким, сильным, здоровым - это желание каждого родителя. Но как это сделать, какими средствами и путями? Многолетняя практика нашей работы показывает, что здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической культуры родителей. Поэтому в нашем ДОУ в центре работы по полноценному физическому развитию и оздоровлению детей находится семья и детский сад, существующие как две основные структуры. Которые в основном и определяют уровень здоровья детей.Золотые правила здорового образа жизни :1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки;2. Соблюдайте режим дня;3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора;4. Любите своего ребенка - он ваш, уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути;5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз, а лучше - 8 раз;6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки;7. Личный пример по здоровому образу жизни - лучше хорошей морали;8. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду;9. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства;10. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детейЗдоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье : выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т. д.Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров, музыкантов, спортсменов.Рекомендации родителям по организации активного семейного отдыха.Проведение совместного семейного отдыха – будь то семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я – спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т. д. – благотворно действуют на дошкольников и их родителей.Родители совместно с детьми могут:1. В зимнее время – совершать лыжные прогулки с детьми, кататься на коньках, на санках, совершать пешие прогулки в ближайший лес, парк, лепить во дворе снежные крепости, фигуры.2. В весеннее и осеннее время – брать детей с собой в однодневные туристические походы, совершать совместный отдых на море, на даче, организовывать совместные дворовые затеи с подвижными играми.3. В летнее время – загорать, плавать, устраивать шумные, подвижные игры на улице.4. Устраивать совместные семейные чтения о здоровом образе жизни. (Например, стихотворение А. Барто «Девочка чумазая» вызывает желание малышей умываться и мыть руки с мылом, произведение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» поможет побороть плохой аппетит, стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» расскажет о необходимости закаливания и т. п.)В заключение хочется предложить родителям сформулированные семейные правила, касающиеся режима дня, закаливания, питания и других составляющих здорового образа жизни.Семейный кодекс здоровья.1. Каждый день начинаем с зарядки.2. Просыпаясь, не залеживаемся в постели.3. Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.4. В детский сад, в школу, на работу – пешком в быстром темпе.5. Лифт – враг наш.6. Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем!7. При встрече желаем друг другу здоровья (Здравствуй)8. Режим – наш друг, хотим все успеть – успеем!9. Ничего не жевать сидя у телевизора!10. В отпуск и выходные – только вместе