Публикации "Оптимизация предстартовых состояний игроков в настольный теннис"

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Оптимизация предстартовых состояний игроков в настольный теннис"
Автор: Борисова Мария Михайловна

ОПТИМИЗАЦИЯ ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЙ ИГРОКОВ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИСБорисова Мария МихайловнаМПГУ, г. МоскваАннотация. В статье определяется необходимый круг методов для надежной диагностики предстартовых состояний игроков в настольный теннис. Определен состав методов оптимизации предстартовых состояний теннисистов и круг лиц, осуществляющих этот процесс. Путем организации педагогического эксперимента доказана эффективность применения методов коррекции предстартовых состояний, которые позволяют повысить качество соревновательной деятельности игроков в настольный теннис.Ключевые слова: настольный теннис, предстартовые состояния, соревновательная деятельность, коррекция, оптимизация.Введение. Современная соревновательная деятельность в настольном теннисе характеризуются все возрастающей динамичностью соперничества игроков и разнообразием тактических вариантов ведения игры, а также повышением роли игрового мышления, прогностических способностей и интуиции, воспитания морально-волевых качеств [1].Спортивная подготовка теннисистов в русле данных тенденций подбора специальных средств и методов ведения учебно-тренировочного процесса, постоянного совершенствования физической, технической, тактической и психологической подготовки занимающихся [2].Качество психологической подготовки спортсмена прямым образом отражается на качественных показателях его соревновательной деятельности. Так, отсутствие состояния боевой готовности к игре может негативно сказаться на эффективности отдельных технико-тактических действий, и чем это действие сложнее, тем более грубые ошибки способен допустить спортсмен.В практике управления подготовкой теннисистов тренеру важно правильно и своевременно принимать решения по поводу определения состава спортсменов для участия в соревнованиях, организации их непосредственной подготовки к старту. Определение психологического состояния спортсменов перед выходом на игру, если пользоваться только субъективными методами оценки, может занять достаточное количество времени. Для более эффективного управления подготовкой теннисистов к соревновательной деятельности целесообразным является предварительное изучение особенностей предстартовых состояний отдельных игроков и их отнесение к различным группам по частоте проявления негативных предстартовых состояний.Методы и организация исследования. В ходе настоящего исследования осуществлялся анализ специальной научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, методы контрольно-педагогического и медико-биологического тестирования, педагогический эксперимент, методы математической статистики.Результаты исследования и их обсуждение. С целью выявления теннисистов, преимущественно находящихся в состоянии боевой готовности, а также периодически испытывающих состояния предстартовой лихорадки и апатии нами был применен комплекс оперативной оценки предстартовых состояний из 8 методик: определение времени простой сенсомоторной реакции, теппинг-тест, определение длительности индивидуальной минуты, спирометрия, пробы Штанге и Генча, измерение частоты сердечных сокращений, систолического и диастолического артериального давления, кистевая динамометрия. Всего исследованию подверглось 24 игрока. Результаты тестирования представлены на рисунке 1.В ходе тестирования выяснилось, что 15 из 24 протестированных теннисистов за период наблюдений не испытывали таких состояний, как предстартовая апатия или предстартовая лихорадка. У 9 из 24 испытуемых были выявлены негативные предстартовые состояния, причем у 6 из них это явление наблюдалось достаточно редко (<3 раз из 14 обследований), а у 3 из них предстартовая апатия, либо лихорадка возникали часто (>3 раз из 14 обследований).Рис. 1. Подверженность игроков в настольный теннис негативным предстартовым состояниям (кол-во).Таким образом, нами было сформирована группа испытуемых из теннисистов, испытывающих негативные предстартовые состояния (n=9) для экспериментальной проверки эффективности выявления и управления предстартовыми состояниями путем оценки показателей их соревновательной деятельности.В настоящем исследовании применялись три группы приемов оптимизации предстартовых состояний:- применение разрешенных аппаратных и фармакологических средств (БОС-тренинги, электросон, коррекция индивидуальных биоритмов и пр.);- вербальные методы (внушение, нейролингвистическое программирование, аутогенная тренировка и др).- средства психической саморегуляции (динамическая медитация, функциональная музыка, дыхательные упражнения и прочее).Основная работа по оптимизации предстартовых состояний осуществлялась накануне соревнований тандемом «тренер – спортивный психолог» в рамках компетенций каждого из них.В ходе проведенного эксперимента установлено наиболее выраженное изменение эффективности технико-тактических действий при выполнении топ-спинов и подрезок – 9% и 10%, соответственно. Эффективность исполнения накатов выросла в среднем на 5% (рис.2).Наименьший прогресс эффективности под действием экспериментальных факторов зарегистрирован при выполнении наименее сложных в исполнении подставок – 2%.Рис. 2. Показатели эффективности технико-тактических действий в играх с участием испытуемых до и после педагогического эксперимента.Количественные показатели технико-тактических действий, демонстрируемых теннисистом в одной партии, также в значительной степени определяется его психологическим состоянием, с которым он вышел на игру. Высокая готовность теннисиста к специализированной деятельности может выражаться в длительности розыгрышей, где уверенный в своих силах игрок может добиваться успеха за счет ошибок допускаемых соперником. Контроль соревновательной деятельности игроков в настольный теннис в части объемов технико-тактических действий, выполняемых в одной партии, позволил установить, что подверженные негативным предстартовым состояниям игроки не способны к длительному розыгрышу мяча (рис. 3).Так, при использовании методов коррекции предстартовых состояний выросли число партий с длительностью розыгрыша очка 6-7 ударов на 1,3% и 8-9 ударов на 2,3% в основном за счет снижения доли розыгрыша длительностью 2-3 удара.Рис. 3. Показатели длительности розыгрыша очка в играх с участием испытуемых до и после педагогического эксперимента.Вынужденные ошибки совершаются игроками при активном действии соперника. Грамотные технико-тактические действия соперника ставят игрока в безвыходное положение и влекут его неминуемую ошибку. Так, внезапное изменение пространственно-временных характеристики удара может привести к тому, что противоборствующая сторона физически не успевает перестроиться и отбить его. Невынужденные ошибки совершаются игроком вне зависимости от действий оппонента и являются следствием в основном субъективных факторов, в том числе, состоянием психологической готовности к соревновательной деятельности. Показатели совершения вынужденных и невынужденных ошибок испытуемыми до и после педагогического эксперимента наглядно представлены на рисунке 4.Рис. 4. Показатели вынужденных и невынужденных ошибок, совершенных испытуемыми до и после педагогического эксперимента.Как видно, представленного материала, спортсмены, подверженные негативным предстартовым состояниям, благодаря системе воздействий по их коррекции по завершении педагогического эксперимента смогли существенно сократить количество невынужденных ошибок при осуществлении соревновательной деятельности. Разница в демонстрируемых результатах составила 18,7% (p<0,05). Выводы и рекомендации. В целом, результаты проведенного педагогического эксперимента, показали, что негативные предстартовые состояния спортсменов поддаются выявлению и коррекции в процессе психологической подготовки квалифицированных игроков в настольный теннис. Работа по коррекции предстартовых состояний позволяет повысить качество соревновательной деятельности теннисистов, создать наиболее благоприятные условия для демонстрации ими своего спортивного мастерства.Литература1. Батанцев, Н.И. Практические советы по технике и тактике игры в настольный теннис / Н.И. Батанцев//Столыпинский вестник. – 2023. - Ч.5. - №6. - С. 3339 - 3346.2. Черепанов, С.В. Особенности подготовки спортсменов специализации «Настольный теннис» в вузе: уч.-метод. пособие / С.В. Черепанов, П. С. Ощепков П.С. – Ижевск: Издательский центр «Удмуртский университет», 2021. – 40 с.