Публикации
Разработка урока физической культуры для 8 класса: общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами и на снарядах
Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.
Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Разработка урока физической культуры для 8 класса: общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами и на снарядах
Автор: Лисиенков Сергей Владимирович
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Разработка урока физической культуры для 8 класса: общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами и на снарядах
Автор: Лисиенков Сергей Владимирович
МКОУ Бутчинская СОШДокладна тему«Разработка урока физической культуры для 8 класса: общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами и на снарядах»2025 г.СодержаниеВведениеФизическая культура в школе играет важную роль в формировании у подростков осознанного отношения к здоровью и развитию физических навыков. Восьмой класс — период активного роста и становления двигательных умений, поэтому уроки должны быть направлены на всестороннее совершенствование физических качеств. Использование предметов и спортивного оборудования позволяет разнообразить тренировочный процесс, повысить мотивацию учащихся и создать условия для более эффективного овладения двигательной активностью.В данной работе рассматривается разработка урока физической культуры, ориентированного на общеразвивающие и коррригирующие упражнения с применением различных спортивных снарядов. Основная задача — обеспечить гармоничное развитие силы, выносливости, координации и ловкости школьников, а также улучшить осанку и предупредить формирование функциональных отклонений. Проработка специальных упражнений с использованием баскетбольных мячей, гимнастических матов и скамей способствует проработке крупных мышечных групп, повышению гибкости и корректировке возможных нарушений осанки.В работе последовательно рассматриваются несколько ключевых аспектов. Во-первых, формулируются конкретные цели и задачи урока, учитывающие возрастные особенности учащихся и требования программы по физическому воспитанию. Во-вторых, представлен обзор необходимого оборудования, включая характеристики спортивных снарядов и требования к их безопасности. Особое внимание уделяется подбору снарядов, способствующих комплексной проработке различных групп мышц и развитию координационных навыков.Далее подробно описывается структура занятия. Разминка направлена на разогрев мышц и подготовку организма к последующим нагрузкам, включающая общеразвивающие упражнения с предметами. Основная часть урока содержат упражнения с баскетбольными мячами, направленные на развитие ловкости, быстроты реакции и точности движений. Следующий блок — коррригирующие упражнения на гимнастических матах и скамейках — сосредоточен на укреплении спины, формировании правильной осанки и предупреждении нарушений опорно-двигательного аппарата. Завершается урок комплексом упражнений на растяжку и расслабление, что способствует восстановлению мышечного тонуса и снижению утомления.Кроме того, в работе рассматриваются методики оценки эффективности урока. Предлагаются критерии контроля физической подготовленности и моторных навыков, а также рекомендации по организации обратной связи с учащимися. Освещены меры безопасности при выполнении упражнений с инвентарем, направленные на минимизацию травматизма и создание комфортных условий для тренировочного процесса.Данная разработка ориентирована на преподавателей физкультуры, стремящихся повысить качество уроков за счет использования разнообразных методик и современного оборудования. Приведенные материалы помогут систематизировать занятия, сделать их содержательными и полезными для физического и психомоторного развития школьников восьмого класса.1 Цели и задачи урока по физической культуре для 8 классаЦелью урока физической культуры для 8 класса является контроль и совершенствование знаний, умений и навыков учащихся в выполнении общеразвивающих и корригирующих упражнений, направленных на формирование основных физических качеств — выносливости, силы, координации и гибкости. Помимо развития физических способностей, урок способствует воспитанию устойчивой мотивации к регулярным занятиям физкультурой, что служит основой для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе.В образовательной части задачи направлены на закрепление правильной техники выполнения упражнений в равновесии, отработку строевых упражнений, а также обучение комплексам дыхательной гимнастики с элементами, способствующими улучшению функций дыхательной системы. В рамках урока предусмотрено освоение общеразвивающих и коррригирующих комплексов упражнений, выполняемых с использованием предметов и на спортивных снарядах, что развивает как силу, так и координационные навыки.Оздоровительные задачи курса состоят в укреплении мышц спины и пресса, формировании правильной осанки, профилактике нарушений стопы, развитии гибкости, выносливости и скоростно-силовых качеств. Особое внимание уделяется улучшению моторной функции и дыхательных мышц, что способствует общему укреплению организма. Таким образом, физкультурный урок не только совершенствует двигательную активность, но и оказывает профилактическое воздействие на формирование здорового опорно-двигательного аппарата.Воспитательный аспект предполагает формирование таких личностных качеств, как внимательность, дисциплинированность, самостоятельность и коллективизм. Учащиеся учатся самоконтролю, взаимодействию в группе и приобретают уверенность в своих физических возможностях, что способствует развитию их активной жизненной позиции и сформированности потребности в здоровом образе жизни.Для реализации поставленных целей урок организован с применением методики работы в группах на спортивных станциях, где учащиеся последовательно выполняют упражнения с разными видами спортивного инвентаря. Такой подход способствует комплексному развитию физических качеств и формированию игровых навыков, что дополнительно повышает интерес и эффективность занятий.Следующий раздел работы уделит внимание характеристикам используемого оборудования и особенностям его применения на уроках, что позволит обеспечить безопасность и полноту освоения учебного материала. Таким образом, обоснование целей и задач урока служит фундаментом для разработки методики и содержания занятий, адаптированных под возрастные и физические особенности учащихся восьмого класса [31][7][12].2 Обзор необходимого спортивного инвентаря и оборудованияЭффективность физкультурного занятия во многом зависит от качественного оснащения спортивным инвентарем и оборудованием, которые обеспечивают правильное выполнение упражнений и способствуют достижению учебных целей. Восьмиклассники, обладающие определённым уровнем физического развития, нуждаются в разнообразных средствах для всестороннего развития двигательных навыков и коррекции осанки. Основные виды используемого инвентаря — гимнастические маты, баскетбольные мячи и гимнастические скамейки — выполняют разные функции, дополняя и расширяя возможности преподавателя при построении урока.Гимнастические маты предназначены для создания безопасной и комфортной поверхности при выполнении упражнений лежа, сидя и при выполнении элементарных акробатических и корригирующих движений. Они снижают риск травм при выполнении динамических упражнений, позволяют правильно распределять нагрузку на суставы и мышцы. Маты устойчивы к нагрузкам, имеют противоскользящую поверхность, что важно для выполнения упражнений на гибкость и укрепление мышц спины. В рамках корригирующих упражнений маты способствуют формированию правильной осанки и мягкой работе с мышцами брюшного пресса и спины, что важно для профилактики функциональных отклонений [2].Баскетбольные мячи используются для развития координации, ловкости и точности движений, а также для увеличения аэробной выносливости. Их применение на уроке позволяет выполнять разнообразные упражнения с бросками, передачами, ведением мяча и активными игровыми элементами. Работа с мячами помогает развивать мелкую моторику и улучшать реакцию, что особенно важно для подростков, чьи нейромышечные связи находятся в стадии совершенствования. Кроме того, мячи способствуют динамическому разогреву и подготовке сердечно-сосудистой системы к основным физическим нагрузкам, что снижает утомляемость во время занятия [16].Гимнастические скамейки служат опорой для выполнения упражнений на координацию, равновесие и укрепление мышечного корсета. Они позволяют организовать разнообразные упражнения с элементами баланса, что активно вовлекает глубокие мышцы туловища и позвоночника. Скамейки используются как для статических удержаний, так и для динамических движений, помогают в коррекции осанки и развитии устойчивости тела в пространстве. Варьируя высоту и положение скамейки, преподаватель может адаптировать нагрузку под уровень подготовки каждого ученика, что важно при выполнении корригирующих комплексов [22][11].Таким образом, гимнастические маты обеспечивают безопасность и комфорт, баскетбольные мячи расширяют двигательную активность и развивают координацию, а гимнастические скамейки способствуют формированию баланса и укреплению мышечного корсета. Применение данного комплекта инвентаря на уроке физической культуры позволяет обеспечить комплексное воздействие на физическое развитие учащихся, сочетая общеразвивающие и корригирующие задачи.В следующем разделе будет подробно рассмотрена методика практического применения этого оборудования в процессе урока. Будут описаны варианты упражнений с использованием каждого вида инвентаря, последовательность их включения в структуру занятия и особенности контроля техники выполнения, что обеспечит эффективность и безопасность урока для учащихся 8 класса.3 Структура занятия: организационный момент и разминкаНачало урока физической культуры включает организационный момент и разминку, продолжающуюся около 13 минут. В организационном этапе преподаватель проверяет готовность учащихся, контролирует наличие необходимого оборудования, напоминает о правилах безопасности и психологически настраивает класс на активную работу. Этот момент важен для создания позитивной атмосферы и подготовки сознания школьников к физическим нагрузкам.Разминка начинается с упражнений для головы, выполняемых в исходном положении стоя с ногами на ширине плеч и руками на поясе. Учащиеся выполняют наклоны головой вперед, назад, влево и вправо по 8 повторений в каждую сторону, что способствует расслаблению шейных мышц и улучшению кровообращения в области шеи и головы. Это снижает риск травм и повышает концентрацию внимания в дальнейшем занятии.Далее комплекс разминки охватывает все основные группы мышц. Включаются поднимания на носки с одновременным поднятием рук вверх, затем плавное опускание рук дугами вниз с перекрещиванием их перед грудью и наклоном головы вперед, повторяемое 6–8 раз. Следуют повороты туловища с махами рук поочередно вправо и влево в стойке с ногами врозь, по 6–8 повторений. Затем выполняются подтягивания согнутой ноги к животу с поднятием рук, также по 6–8 раз на каждую ногу, что помогает размять тазобедренные суставы и активизировать мышцы кора.Для более полного разогрева мышц туловища и конечностей применяются дополнительные упражнения: наклоны туловища вперед, назад и в стороны по 8–12 повторений, круговые движения туловищем (10–12 раз), сгибания и разгибания рук в упоре лежа (8–10 раз). Включаются также приседания и выпады ногами в стороны (по 10–12 повторений), что способствует комплексному развитию силы ног, гибкости и координации движений.Психологический настрой уделяется отдельное внимание: педагог интересуется самочувствием учеников, подчеркивает важность взаимной поддержки и доброжелательного отношения в классе. Это способствует формированию благоприятного климата для плодотворной работы и повышения мотивации к занятиям.Все перечисленные упражнения обеспечивают постепенный разогрев мышц и суставов, активизацию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Важность выполнения разминки перед занятиями с инвентарем обусловлена необходимостью подготовки организма к нагрузкам при работе с баскетбольными мячами, гимнастическими матами и скамейками, минимизации риска травм и повышению эффективности основной части урока.После выполнения комплекса разминки происходит плавный переход к основной части занятия, где учащиеся начинают работать с оборудованием, выполняя общеразвивающие и коррригирующие упражнения в соответствии с планом урока. Такой структурированный подход позволяет подготовить организм к специфическим нагрузкам и обеспечит успешное достижение учебных задач [28][14][6].4 Основная часть урока: упражнения с баскетбольными мячамиПосле выполнения разминки, направленной на подготовку мышц и суставов к нагрузке, основной частью урока становится комплекс упражнений с баскетбольными мячами, который ориентирован на совершенствование техники ведения, передач и развитие координации у учащихся 8 класса. Практическая направленность комплекса рассчитана на отработку базовых навыков, необходимых для успешного овладения игровыми действиями в баскетболе.Начинают с упражнений по ловле мяча в различных условиях: стоя на месте, при ходьбе, в прыжке с последующей остановкой на два шага, а также в прыжке с движением. Этот сегмент укрепляет зрительно-моторную координацию и улучшает способность реагировать на изменение положения мяча, формируя уверенность в обработке пасов в различных игровых ситуациях. Важно выполнять ловлю двумя руками от груди с контролем амплитуды и ритма приема, что способствует развитию мышечной памяти и мелкой моторики [26][8].Далее реализуется техника ведения мяча, которая включает ведение правой и левой рукой по одному кругу. Особое внимание уделяется ведению с изменением высоты отскока и направления, что позволяет обучающимся приспосабливаться к динамичным условиям игры. Для усложнения вводятся упражнения с пассивным сопротивлением, имитирующим защитника, — ведение лицом к защитнику и спиной к нему. Это развивает тактическое мышление и умение контролировать мяч под давлением соперника, а также улучшает гибкость движений и силу кистевых мышц [13][20].В комплекс дополнительно включены упражнения с вращением мяча вокруг тела — головы, туловища, голени, причем вращение производится в разные стороны. Такие движения тренируют мышечную координацию, ловкость рук, зрительно-пространственное восприятие и чувство равновесия. Перебрасывания мяча из одной руки в другую кончиками пальцев тренируют мелкую моторику и точность контроля мяча. Особое внимание уделяется перебрасываниям по «восьмерке» вокруг ног — это упражнение улучшает координацию нижних и верхних конечностей и способствует развитию межмышечной синхронизации [25].Важной составной частью комплекса являются передачи мяча в движении, выполненные в парах или тройках с использованием баскетбольных мячей и разметки, например, фишек. Передачи осуществляются двумя руками от груди, с элементами пассивного сопротивления партнера, что повышает бо́льшую устойчивость технического исполнения и понимание игровых взаимодействий. Упражнения выполняются сериями из 8-12 повторений с учётом половой и физической подготовленности учеников — чаще в меньшем объёме для девочек и с большей интенсивностью для мальчиков [20][8].Тренировка дополнена физическими упражнениями без мяча, включающими сгибания и разгибания рук в упоре лежа (отжимания) в количестве от 10 до 15 повторений. Вариация упражнения — переход из упора присев в упор лежа с опорой кистями на мяч — способствует развитию силовой выносливости кистей и предплечий, а также укреплению мышечного корсета. Эти упражнения улучшают общую физическую подготовку, что положительно отражается на умении контролировать мяч при выполнении игровых действий [25].В ходе выполнения комплекса учащиеся работают в малых группах, что способствует повышению коммуникативных навыков и формированию навыков командного взаимодействия. Учитель осуществляет контроль техники выполнения, обращая внимание на точность ловли, правильное положение тела при ведении и передачах, а также координацию движений. Использование счёта при выполнении упражнений помогает повысить концентрацию и развить умение саморегуляции.Завершая основной блок, педагог подготавливает учеников к следующему этапу урока — выполнению корригирующих упражнений на гимнастических матах и скамейках. Для этого проводится краткая инструкция, акцентирующая внимание на важности сохранения правильной осанки и контроля телодвижений, что является логическим продолжением тренировочной деятельности с мячом, направленной на улучшение общей двигательной культуры и укрепление опорно-двигательного аппарата [13][8].5 Корригирующие упражнения на гимнастических матах и скамейкахПосле выполнения комплекса упражнений с баскетбольными мячами урок переходит к корригирующим упражнениям на гимнастических матах и скамейках. Эти упражнения направлены на восстановление и профилактику нарушений осанки, а также на укрепление мышечного корсета, что особенно важно для подростков в период интенсивного роста и формирования правильной осанки.Комплекс начинается с упражнений в положении лежа на гимнастических матах. Одним из базовых заданий является вытягивание носка стопы вперед и на себя по 8–10 повторений, что способствует развитию тонуса мышц голеностопного сустава и улучшает кровообращение в ногах. Следующее упражнение — подтягивание колена к груди с активным тянущим движением носка и постепенной сменой ног — укрепляет мышцы бедра и поясничного отдела, улучшая гибкость и снимая напряжение с позвоночника. Эти движения выполняются в медленном темпе, с акцентом на контроль и растяжение мышц.Далее переходят к упражнениям в положении сидя спиной к гимнастическому мату, где учащиеся выполняют перекаты, обхватывая колено и сгруппировываясь, что развивает координацию и подвижность позвоночника. Последующее движение — переход из положения сидя в стойку на лопатках — укрепляет мышцы спины и задействует глубокие мышцы корпуса, что благоприятно влияет на формирование правильного мышечного баланса, важного для сохранения осанки при длительном сидении и при выполнении учебных задач.Для дальнейшего усиления мышечного корсета используются упражнение «ползание» в положении упора лежа на матах, где ноги поочередно движутся под стопами партнеров, с последующим подъемом в упор стоя. Повторение комплекса в 3 подхода повышает выносливость мышц и улучшает работу плечевого пояса, стабилизирующего позвоночник. Использование гимнастических скамей в качестве опоры позволяет выполнять упражнения на баланс и равновесие: ученики удерживают позицию с упором на руки, что дополнительно развивает мускулатуру спины и укрепляет осаночные мышцы.Особое внимание уделяется дыхательной гимнастике и элементам аутотренинга, которые включаются в финальную часть корригирующего блока с целью релаксации. Плавные дыхательные упражнения, сопровождаемые мысленным сосредоточением на осанке, способствуют формированию правильных двигательных стереотипов и настройке организма на последующую восстановительную фазу занятия. Это снижает мышечное напряжение, улучшает вентиляцию легких и способствует общему расслаблению.Корригирующие упражнения, составленные на основе использования гимнастических матов и скамейки, логично продолжают комплекс упражнений с мячами, объединяя динамическую работу с элементами статической стабилизации и растяжки. Такой комплексный подход обеспечивает всестороннее развитие физической формы учащихся: развивает координацию и ловкость в основной части, укрепляет глубокие мышцы спины и пресса в коррекции, а дыхательная гимнастика способствует улучшению общего состояния организма и профилактике усталости.Завершая данный этап, преподаватель готовит класс к финальному блоку — упражнениям расслабления и растяжки, которые позволят закрепить положительный эффект урока, снизить мышечное напряжение и подготовить организм к восстановлению после физической нагрузки. Этот интегрированный подход способствует формированию устойчивых навыков правильной осанки и повышению двигательной культуры учащихся восьмого класса [9][24][30][10].6 Заключительная часть: расслабление и растяжкаЗавершая корригирующий блок упражнений на гимнастических матах и скамейках, важно перейти к процедурам расслабления и растяжки, которые помогут восстановить организм после нагрузки и снизить мышечное напряжение. Эти действия занимают примерно пять минут и являются эффективным способом мягко перейти от активной фазы занятия к состоянию покоя.Расслабление мышц проводится с помощью техники постепенного сокращения и последующего расслабления отдельных групп мышц. Учащимся рекомендуется напрягать выбранную мышцу в течение 5–10 секунд, ощущая преднамеренное напряжение, а затем концентрировано расслаблять её на 15–20 секунд, обращая внимание на ощущения лёгкости и уменьшения напряжения. Такая практика способствует снижению мышечного и эмоционального стресса, улучшает настроение и восстанавливает энергетический потенциал организма. Она приучает детей осознавать состояние мышц и управлять собственным расслаблением, что положительно сказывается на общем самочувствии [23].Следующий этап – комплекс растяжки (стретчинга), направленный на восстановление эластичности и гибкости мышц и сухожилий. Важно выполнять упражнения плавно, без болевых ощущений, соблюдая последовательность, чтобы не вызвать травм. Стретчинг основывается на естественных движениях, способствует улучшению кровообращения и лимфотока, поддерживает подвижность суставов и гибкость позвоночника. Регулярное выполнение растяжки помогает поддерживать нормальный тонус мышц и укрепляет нервную систему, что важно для подростков в период активного роста [5][17].Примером простого упражнения на растяжку шеи может служить выполнение плавных наклонов головы вперёд с возвратом в исходное положение. Учащийся стоит прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе; медленно наклоняет голову вниз, затем поднимает обратно, повторяя упражнение несколько раз. Это способствует снятию напряжения в мышцах шеи и улучшает их кровоснабжение. Аналогично выполняются плавные наклоны головы в стороны, поддерживая равномерное растяжение мышечных тканей [15].Также рекомендуется включать в заключительный комплекс дыхательные упражнения с элементами аутотренинга, помогающие достичь расслабления не только тела, но и психики. Глубокое, ровное дыхание в сочетании с мысленным представлением о свободном дыхании и спокойствии снижает уровень эмоционального напряжения, улучшает вентиляцию лёгких и общее самочувствие учащихся.Правильное завершение урока с помощью расслабления и растяжки формирует у школьников устойчивые навыки внимательного отношения к собственному телу и понимания важности восстановления после нагрузок. Такие процедуры способствуют снижению риска травм и перенапряжений, улучшают работоспособность и общее состояние здоровья. Мотивация заниматься физической культурой возрастает, когда дети чувствуют позитивный эффект от занятия и видят улучшение собственного самочувствия [29][23][17].Таким образом, включение в заключительную часть урока комплекса расслабления и растяжки обеспечивает гармоничное завершение физической нагрузки, способствует восстановлению мышц и помогает повысить эффективность дальнейших занятий физической культурой.7 Методы оценки эффективности урока по физической культуреОценка эффективности урока физической культуры основывается на ряде критериев, учитывающих как технические навыки учащихся, так и их активность и соблюдение правил безопасности. Ключевым показателем выступает техника выполнения упражнений: точность, правильное положение тела, координация движений и соблюдение заданных нормативов. Нарушения техники зачастую указывают на необходимость дополнительного разъяснения или коррекции, что позволяет повысить качество освоения физических навыков и снизить риск получения травм.Активность учащихся рассматривается через призму проявления инициативы, интенсивности и желания участвовать в заданиях. Высокая активность свидетельствует не только о подготовленности учеников, но и о мотивации, которая напрямую связана с интересом к уроку и его содержанием. Низкий уровень активности может свидетельствовать о неудовлетворенности программой или проблемах с физическим состоянием, что требует индивидуального подхода и педагогического вмешательства.Соблюдение правил безопасности — важнейший критерий, гарантирующий сохранность здоровья учащихся. Контроль за использованием спортивного инвентаря и техникой выполнения упражнений предотвращает травматизм и способствует формированию у школьников ответственности за собственное здоровье. Педагог должен своевременно замечать и устранять нарушения, напоминая о необходимости соблюдения правил, что поддерживает дисциплину и безопасность на занятиях.Обратная связь учителя играет решающую роль в процессе коррекции ошибок и совершенствования умений учащихся. Она должна быть конструктивной, своевременной и ориентированной на индивидуальные особенности ребенка. Указания по исправлению техники, мотивационные комментарии и похвала за правильное выполнение стимулируют учеников к дальнейшему развитию и повышению самооценки. Кроме того, педагог посредством обратной связи формирует у школьников умение осознавать свои ошибки и учитывать рекомендации для их исправления, что является фундаментом для самостоятельного контроля и саморегуляции в будущем.Связь между оценкой эффективности урока и целями занятия заключается в том, что именно через объективный анализ выполнения упражнений, уровня активности и безопасности достигается реализация основных задач урока — повышение двигательной культуры, коррекция осанки, развитие физических качеств и формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни. Комплексная оценка позволяет определить, насколько успешно ребёнок усвоил материал, соответствует ли уровень физической нагрузки нормам, а также выявить области, требующие дальнейшего внимания.Применение методик оценки, включающих наблюдение, фиксирование результатов и анализ физиологических показателей (например, частоты сердечных сокращений), обеспечивает объективность и полноту контроля учебного процесса. В совокупности с качественной обратной связью это создаёт условия для постоянного совершенствования уроков и достижения поставленных образовательных и воспитательных целей, согласно Федеральным государственным образовательным стандартам и рекомендациям специалистов в области физического воспитания [4][32][21].8 Рекомендации по организации безопасного проведения занятийДля организации безопасного проведения занятий по физической культуре с использованием спортивного инвентаря в спортивном зале необходимо строго соблюдать комплекс мер, направленных на предотвращение травм и поддержание дисциплины. Прежде всего, к участию допускаются только те ученики, которые прошли обязательный инструктаж по технике безопасности (ТБ) и имеют медицинское заключение о допуске к занятиям. Это позволяет избежать рисков, связанных с наличием противопоказаний к физической нагрузке или незнанием правил поведения в спортивном зале [27][18].Перед началом урока преподаватель обязан проверить исправность спортивного оборудования и инвентаря, удостовериться в наличии аптечки первой помощи и соответствующих условий — ровного, сухого и чистого покрытия пола, достаточного пространства между занимающимися. Особое внимание уделяется тому, чтобы одежда и обувь учащихся соответствовали особенностям помещения и задачам урока; наличие чистой спортивной формы снижает риск соскальзывания и травмирования [1][3]. Запрещается выполнять упражнения с неисправным инвентарём, чтобы минимизировать угрозу несчастных случаев.Во время занятий требуется постоянный контроль над дисциплиной: учащиеся должны внимательно слушать объяснения и выполнять упражнения только с разрешения учителя. Соблюдение безопасных интервалов и дистанций при работе с мячами, скамейками и матами снижает вероятность столкновений и падений. Перемещения по залу организуются без спешки и толчеи, для предотвращения травм и конфликтных ситуаций. Запрет на покидание спортивного зала без разрешения исключает ситуацию, когда ребёнок остаётся без присмотра во время урока [3].Особое внимание уделяется предотвращению травм при выполнении корригирующих и общеразвивающих упражнений. Для этого обязательна качественная разминка и постепенное увеличение нагрузки. Выполнение упражнений с предметами и на снарядах проходит под надзором преподавателя, который корректирует технику исполнения и своевременно выявляет признаки переутомления или нарушений безопасности. Кроме того, запрещается прием пищи и жвачки во время урока — это снижает риск удушья или проблем с пищеварением во время интенсивной активности [18][19].После физических нагрузок важно рекомендовать учащимся не пить холодную воду сразу же, чтобы избежать переохлаждения и общего снижения иммунитета. Такой подход способствует сохранению здоровья и повышению сопротивляемости организма к сезонным заболеваниям.Подведение итогов: строгий контроль соблюдения правил техники безопасности, комплекс мероприятий по предупреждению травматизма и поддержанию порядка на уроках физической культуры создают условия для эффективного и безопасного обучения. Успех учебного процесса напрямую зависит от сознательного отношения как преподавателя, так и самих учащихся к необходимым требованиям безопасности при работе с общеразвивающими и корригирующими упражнениями с предметами и на снарядах. Только при соблюдении всех установленных норм можно обеспечить динамичное, интересное и при этом безопасное физическое развитие школьников [27][18][1][3][19].ЗаключениеРазработка урока физической культуры, ориентированного на учащихся 8 класса, подтверждает необходимость системного подхода к формированию физических качеств и коррекции осанки в подростковом возрасте. Введённая структура занятия, объединяющая организационный момент, разминку, основную часть с упражнениями на ловкость, координацию и силу, а также завершающий блок растяжки и расслабления, обеспечивает эффективное сочетание нагрузок и восстановительных процессов. Использование спортивного инвентаря — баскетбольных мячей, гимнастических матов и скамей — способствует разнообразию движений, повышает мотивацию и позволяет комплексно воздействовать на различные группы мышц и функции организма.Реализация общеразвивающих и корригирующих упражнений с применением предметов и снарядов помогает не только улучшить физическую подготовленность, но и предупреждает нарушения осанки, что особенно актуально в период интенсивного роста. Предварительный организационный этап и разминка создают условия для безопасного и продуктивного участия учащихся, а методики оценки позволяют своевременно выявлять и корректировать недостатки в техническом исполнении, уровне активности и соблюдении правил безопасности. Это гарантирует не только качественное усвоение материала, но и охрану здоровья школьников.Включение дыхательных и релаксационных упражнений в завершающую часть урока способствует снижению мышечного напряжения и восстановлению энергетического потенциала, что способствует формированию устойчивых навыков заботы о собственном теле. Рекомендации по организации безопасного проведения занятий дополняют общую концепцию урока, подчёркивая важность контроля за состоянием инвентаря, правильной подготовкой и дисциплиной, что снижает вероятность травм и повышает качество учебного процесса.Таким образом, представленная разработка урока отвечает современным требованиям образовательных стандартов и учитывает возрастные особенности восьмиклассников. Комплексный подход к физическому воспитанию с использованием различного оборудования и методик способствует всестороннему развитию учащихся, формированию компетентности в области здорового образа жизни и созданию базы для дальнейшей физической активности. Результаты исследования подтверждают, что интеграция общеразвивающих и корригирующих упражнений в структуру урока физической культуры является эффективным средством повышения качества физического воспитания и способствует укреплению здоровья школьников.Библиография1. Вводный инструктаж по мерам безопасности для учащихся по [Электронный ресурс] // sch1159s.mskobr.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана2. Гимнастическое Оборудование и Инвентарь | Доступная цена... [Электронный ресурс] // sportgoroda.ru - Режим доступа: гимнастическое-оборудование/, свободный. - Загл. с экрана3. Инструктаж по технике безопасности на уроках физической... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана4. Карта оценки эффективности урока физической культуры... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана5. Комплекс упражнений игрового стретчинга.1-11 класс... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана6. Комплекс упражнений разминки на уроках физической культуры [Электронный ресурс] // www.prodlenka.org - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана7. Конспект урока по физкультуре (8 класс). [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана8. Конспект урока физической культуры в 8 классе по баскетболу... [Электронный ресурс] // - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана9. Корригирующая гимнастика для коррекции осанки... [Электронный ресурс] // - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана10. МБОУ ДОД лКощинская детская школа искусств [Электронный ресурс] // koschino-dshi.smol.muzkult.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана11. Оборудование и инвентарь для гимнастики купить в Москве... [Электронный ресурс] // www.olimpciti.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана12. План-конспект урока «Общеразвивающие и корригирующие...» [Электронный ресурс] // multiurok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана13. Разминка и тренировка на уроках баскетбола в 8-9 классах [Электронный ресурс] // multiurok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана14. Разминочный комплекс для урока физической культуры для... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана15. Составить комплекс упражнений для развития гибкости (Физкультура 8 класс) - user_252482466 | Ответы Mail [Электронный ресурс] // otvet.mail.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана16. Спортивный инвентарь для уроков физкультуры в школе... [Электронный ресурс] // market.yandex.ru - Режим доступа: спортивный инвентарь для уроков физкультуры в школе, свободный. - Загл. с экрана17. Стретчинг — гибкий путь к здоровью [Электронный ресурс] // urok.1sept.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана18. Техника безопасности на уроках физкультуры. Инструкция [Электронный ресурс] // sh-napolnovskaya-r62.gosweb.gosuslugi.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана19. Техника безопасности на уроках физкультуры: правила... [Электронный ресурс] // www.napishem.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана20. Технологическая карта урока по физической культуре 8 класс на... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана21. ТиМФВПК4 - Оценка эффективности занятия [Электронный ресурс] // sites.google.com - Режим доступа: главная/тема-5-физкультурные-занятия/оценка-эффективности-занятия, свободный. - Загл. с экрана22. Товары и инвентарь для спортивной гимнастики - купить по... [Электронный ресурс] // kremlinsport.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана23. Укрепление мышц на уроках физической культуры. [Электронный ресурс] // multiurok.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана24. Управление образования администрации советского... [Электронный ресурс] // - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана25. Урок-тренировка по баскетболу. 8-й класс [Электронный ресурс] // urok.1sept.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана26. баскетбол. ведение, ловля и передача мяча в движении. 8 класс [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана27. инструктажи по технике безопасности на занятиях физической... [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана28. комплекс упражнений для разминки обучающихся на уроках... [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана29. комплекс упражнений на растяжку | Материал по физкультуре... [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана30. "корригирующая гимнастика на уроках физической культуры" [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана31. план - конспект урока по гимнастике для учащихся 8 класса [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана32. технологическая карта урока (оценка эффективности занятий...) [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: , свободный. - Загл. с экрана
