Публикации «Здоровьесбережение в детском саду и дома»

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки.

Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: «Здоровьесбережение в детском саду и дома»
Автор: Толмашова Татьяна Анатольевна

Подготовила воспитатель: Толмашова Татьяна АнатольевнаРодительское собрание: «Здоровьесбережение в детском саду и дома»Цель: познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада.Задачи: создать условия для осознания родителями необходимости совместной работы детского сада и семьи для сохранения и укрепления здоровья дошкольников.Ход собрания:Здравствуйте, уважаемые родители! Наше сегодняшнее родительское собрание посвящено важной проблеме - воспитанию у наших детей положительного отношения к здоровому образу жизни.Здоровье детей и их развитие - одна из главных проблем семьи и дошкольного учреждения. Народная мудрость гласит: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - много потерял, здоровье потерял - все потерял». Что же такое здоровье? Какого человека можно назвать здоровым? Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.Вырастить ребёнка здоровым, успешным, сильным – это желание каждого родителя. Но как это сделать, какими средствами и путями?Что же можно сделать для приобщения детей к здоровому образу жизни?Во-первых: необходимо использовать целебные природные факторы окружающей среды: солнце, воздух, вода, фитонцидные свойства растений, необходимых для жизнедеятельности организма.Во-вторых: ребёнку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Здесь важно умение правильно и рационально относится к тому, что мы видим, воспринимаем, слышим. Так давайте же улыбаться и дарить радость друг другу!В-третьих: взрослые должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня.Режим дня — это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток.Прогулка - один из существенных компонентов режима дня. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Дети должны гулять не менее двух раз в день по два часа, летом -неограниченно.Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы дети ежедневно (и днём, и ночью) засыпали в одно и тоже время. Таким образом, домашний режим ребёнка должен быть продолжением режима дня в детском саду, и особенно в выходные дни.Четвертое: полноценное питание - включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями, а также белком. Чаще включайте в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши. Немаловажное значение имеет и режим питания, то есть соблюдение определённых интервалов между приёмами пищи.Пятое: закаливание, как отмечал известный врач и педагог Ефим Аронович Аркин, для ослабленного ребёнка имеет большее значение, чем для здорового. У нас в саду проводятся следующие закаливающие мероприятия:- проветривание помещения;- ежедневные прогулки;- летом солнечные ванны (умеренные);- облегчённая одежда в группе;- умывание прохладной водой;- хождение босиком по массажному коврику;- гимнастика после сна.Нельзя не учитывать и индивидуальные особенности ребёнка, его возраст, его чувствительность к закаливающим процедурам. Не рекомендуется проводить закаливание на фоне отрицательных эмоциональных состояний, например, страха, обиды, беспокойства. Это может привести к невротическим расстройствам.Если мы хотим видеть своих детей здоровыми - надо ежедневно проводить закаливающие процедуры. Минимальное закаливание — это воздушные и водные процедуры, правильно подобранная одежда.Помните: здоровье ребёнка в ваших руках!Утренняя гимнастика и закаливание, является важной частью режима двигательной активности дошкольника, безусловно, приносит колоссальную пользу для каждого ребенка: пробуждает организм после ночного сна, обеспечивает заряд энергии и отличное настроение на весь день, улучшает самочувствие. Надеемся, что информация окажется для вас полезной. И в завершении нам бы хотелось напомнить о том, что личный пример родителей в любом деле важнее всего! Потому что здоровые дети – это не только счастливые дети, но и, прежде всего, счастливые родители!Рекомендации к проведению:Непременным условием к проведению самомассажа является постоянное наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев. Все упражнения выполняются по направлению к лимфоузлам: от кончиков пальцев к запястью и от кисти к локтю. После каждого упражнения проводится расслабление: поглаживание или стряхивание рук.Рекомендуется проводить 2-3 раза в день на занятиях, физминутках, прогулках до 5минут (малышам), от 3-5 упражнений, между которыми проводить расслабление мышц.Очень много упражнений проводится с использованием нетрадиционных материалов. Используются упражнения: катание грецкого ореха, ребристого карандаша, прищепки, бигуди и т.д. Для самомассажа лица, кистей, пальцев рук, головы, ушных раковин (он показан детям с раннего возраста) можно использовать различные игры и упражнения. Например:«Стряпаем вместе» - имитация скатывания колобковМы постряпаем ватрушки, будем сильно тесто мять.Колобочков накатаем будем маме помогать.«Греем ручки»Очень холодно зимой, мерзнут ручки ой, ой, ой!Надо ручки нам погреть, посильнее растереть.Криомассаж (массаж льдом)Это новый вид массажа вызывает живой интерес, появление новых ощущений, способствует увеличению знаний о физических свойствах воды и оказывает закаливающее воздействие.Криомассаж способствует тренировки сосудов кистей рук, снижению возбудимости и оказывает успокаивающее воздействие.Приготовление холодового массажного прибора.1. Целлофановый мешочек наполнить водой и положить на 30-40 минут в морозильную камеру холодильника.2. Целлофановый мешочек наполнить льдом и 1/3 солью.3. Заполнить водой любые формочки (от конфет) и поставить в морозильную камеру. Вместо воды можно использовать отвары трав.Методика проведения криомассажаПродолжительность криомассажа — от 1 до 5 минут, в зависимости от возраста и желания детей. Рекомендуется проводить криомассаж не более 2-3 раза в неделю.Предварительно замороженные кусочки льда кладут на блюдечко и раздают детям. Величина льдинок зависит от возраста: чем младше ребёнок, тем меньше льдинка.1. Дети берут льдинку поочерёдно правой и левой рукой, считают: 1,2,3 (далее — по желанию)2. Проводят поглаживание тыльной стороны кисти, по желанию предплечье, плеча. Эффективность будет больше, если поглаживание и растирание проводить по кругу, зигзагообразно. Чем разнообразнее траектория движения, тем лучше.Если ребёнок не хочет проводить массаж льдом, то как методический приём можно использовать поглаживание мокрыми прохладными руками. Для этого подержать лёд в руках, затем руками произвести поглаживание различных частей тела, лица, плеч, ног и т. д.Для повышения интереса детей к криомассажу можно проводить игры со льдом.«Путешествие льдинки»Дети садятся в круг и начинают передавать льдинку из рук в руки, согревая её своим теплом. Игра заканчивается, когда льдинка растает.«Чьи ручки теплее»Дети делятся на две команды и встают в круг. По команде получают одинаковые размера льдинки и передают по кругу из рук в руки. Выигрывает та команда, чья льдинка быстрее растает.Су-джокВ настоящее время нетрадиционные формы и средства работы с детьми привлекают всё большее внимание. Су-Джок терапия – одна из них. Для лечебного воздействия здесь используется только те точки, которые находятся на кистях рук и стопах. («Су» по-корейски — кисть, «джок» — стопа.)С детьми дошкольного возраста можно применять Су-Джок -массажеры в виде массажных шариков в комплекте с массажными металлическими кольцами в сочетании с упражнениями по коррекции речи. Шариком можно стимулировать зоны на ладонях, а массажные колечки надеваются на пальчики. Су-Джок используют и при плохой подвижности пальчиков. Эта процедура значительно улучшает мелкую моторику рук, поднимает настроение ребенку.Применение Су-Джок массажёров способствует созданию функциональной базы для перехода на более высокий уровень двигательной активности мышц и возможность для оптимальной речевой работы с ребенком, повышает физическую и умственную работоспособность детей.Универсальность - Су – Джок терапию могут использовать и педагоги в своей работе, и родители в домашних условиях. Доступность метода для каждого человека.«Мы колечки надеваем»Массажировать и закреплять название пальцевМы колечки надеваем,Пальцы наши украшаем.Надеваем и снимаем,Пальцы наши упражняем.Будь здоров ты, пальчик мой,И дружи всегда со мной.Использованная литература:1. Доронова, Т.Н. Из детства - в отрочество: программа для родителей и воспитателей по формированию здоровья детей 4-7 лет / авт.-сост. Т.Н. Доронова, Л.Г. Голубева, Н.А. Гордова. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2003. – 143 с.2. Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных учреждениях: проблемы и пути оптимизации: сб. ст. и документов / М-во образования РФ, М-во здравоохранения РФ; под ред. Т.И. Оверчук. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: ГНОМ и Д, 2004.3. Колгушкин, А.Н. Энциклопедия закаливания / А.Н. Колгушкин. - М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2000. – 416 с.